面包，多粒，烤（包括全谷物）中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，多粒，烤（包括全谷物）的100 g (克)中，21：5的多不饱和脂肪酸的0 g。变化量

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21：5的多不饱和脂肪酸

21：5的多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，多粒，烤（包括全谷物）以外21：5的多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.35 g 0.35%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.28 g 0.28%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.12 g 0.12%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民） 0.025 g 0.02%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民） 0.022 g 0.02%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），罐头，熏（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.02 g 0.02%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 0.01 g 0.01%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.01 g 0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民） 0.01 g 0.01%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 0.005 g
驯鹿，臀部肉，半干燥（阿拉斯加原住民） 0 g
驯鹿，肩肉，干燥（阿拉斯加土著） 0 g
驯鹿，后肢肉，原料（阿拉斯加原住民） 0 g
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），kippered（阿拉斯加原住民） 0 g
鱼，三文鱼，密友，原料（阿拉斯加原住民） 0 g

面包，多粒，烤（包括全谷物）

面包，多粒，烤（包括全谷物）是烘焙产品的一种类型。面包，多粒，烤（包括全谷物）中最重要的营养成分如下所列。

水 31.46 g 31.46%
能量（卡路里） 288 kcal
能量（焦耳） 1204 kJ
蛋白 14.52 g 14.52%
总脂肪（脂肪） 4.6 g 4.6%
灰 2.32 g 2.32%
碳水化合物，通过差异 47.11 g 47.11%
纤维，总膳食 8.1 g 8.1%
糖，总 6.94 g 6.94%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 1.84 g 1.84%
果糖 2.67 g 2.67%
乳糖 0.62 g 0.62%
麦芽糖 1.82 g 1.82%
钙Ca 111 mg 0.11%
铁Fe 2.72 mg
镁，镁 85 mg 0.08%
磷，P 247 mg 0.25%
钾，K 250 mg 0.25%
钠，钠 414 mg 0.41%

面包，多粒，烤（包括全谷物）中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.35 g	0.35%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.28 g	0.28%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.12 g	0.12%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	0.025 g	0.02%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民）	0.022 g	0.02%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），罐头，熏（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.02 g	0.02%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	0.01 g	0.01%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.01 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民）	0.01 g	0.01%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.005 g
驯鹿，臀部肉，半干燥（阿拉斯加原住民）	0 g
驯鹿，肩肉，干燥（阿拉斯加土著）	0 g
驯鹿，后肢肉，原料（阿拉斯加原住民）	0 g
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），kippered（阿拉斯加原住民）	0 g
鱼，三文鱼，密友，原料（阿拉斯加原住民）	0 g

水	31.46 g	31.46%
能量（卡路里）	288 kcal
能量（焦耳）	1204 kJ
蛋白	14.52 g	14.52%
总脂肪（脂肪）	4.6 g	4.6%
灰	2.32 g	2.32%
碳水化合物，通过差异	47.11 g	47.11%
纤维，总膳食	8.1 g	8.1%
糖，总	6.94 g	6.94%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.84 g	1.84%
果糖	2.67 g	2.67%
乳糖	0.62 g	0.62%
麦芽糖	1.82 g	1.82%
钙Ca	111 mg	0.11%
铁Fe	2.72 mg
镁，镁	85 mg	0.08%
磷，P	247 mg	0.25%
钾，K	250 mg	0.25%
钠，钠	414 mg	0.41%