面包，多粒，烤（包括全谷物）中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，多粒，烤（包括全谷物）的100 g (克)中，钾，K的250 mg。变化量

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钾，K

钾，K是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，多粒，烤（包括全谷物）以外钾，K以上的食物。

牙垢的膨松剂，乳膏 16500 mg 16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠 10100 mg 10.1%
香菜，冻干 6300 mg 6.3%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖 6040 mg 6.04%
饮料，茶，即时，不加糖，粉 6040 mg 6.04%
香料，细叶芹，干燥 4740 mg 4.74%
香料，芫荽叶，干燥 4466 mg 4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半 3535 mg 3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉 3535 mg 3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉 3501 mg 3.50%
萝卜，东方，干燥 3494 mg 3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖 3453 mg 3.45%
西红柿，晒干 3427 mg 3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣 3395 mg 3.40%
香料，莳萝草，干燥 3308 mg 3.31%
辣椒，甜，红色，冻干 3170 mg 3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉 3132 mg 3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成 3098 mg 3.10%
香料，龙蒿，干燥 3020 mg 3.02%
韭菜，冻干 2960 mg 2.96%

面包，多粒，烤（包括全谷物）

面包，多粒，烤（包括全谷物）是烘焙产品的一种类型。面包，多粒，烤（包括全谷物）中最重要的营养成分如下所列。

水 31.46 g 31.46%
能量（卡路里） 288 kcal
能量（焦耳） 1204 kJ
蛋白 14.52 g 14.52%
总脂肪（脂肪） 4.6 g 4.6%
灰 2.32 g 2.32%
碳水化合物，通过差异 47.11 g 47.11%
纤维，总膳食 8.1 g 8.1%
糖，总 6.94 g 6.94%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 1.84 g 1.84%
果糖 2.67 g 2.67%
乳糖 0.62 g 0.62%
麦芽糖 1.82 g 1.82%
钙Ca 111 mg 0.11%
铁Fe 2.72 mg
镁，镁 85 mg 0.08%
磷，P 247 mg 0.25%
钾，K 250 mg 0.25%
钠，钠 414 mg 0.41%

面包，多粒，烤（包括全谷物）中的营养素

面包，多粒，烤（包括全谷物）中{营养素}的量

钾，K

面包，多粒，烤（包括全谷物）

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

牙垢的膨松剂，乳膏	16500 mg	16.5%
膨松剂，发酵粉，低钠	10100 mg	10.1%
香菜，冻干	6300 mg	6.3%
饮料，茶，即时，无咖啡因，不加糖	6040 mg	6.04%
饮料，茶，即时，不加糖，粉	6040 mg	6.04%
香料，细叶芹，干燥	4740 mg	4.74%
香料，芫荽叶，干燥	4466 mg	4.47%
饮料，咖啡，速溶，定期，咖啡因半	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，定期，粉	3535 mg	3.54%
饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉	3501 mg	3.50%
萝卜，东方，干燥	3494 mg	3.49%
饮料，茶，即时，柠檬，不加糖	3453 mg	3.45%
西红柿，晒干	3427 mg	3.43%
饮料，咖啡，速溶，菊苣	3395 mg	3.40%
香料，莳萝草，干燥	3308 mg	3.31%
辣椒，甜，红色，冻干	3170 mg	3.17%
饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	3132 mg	3.13%
酱油，减钠，从水解植物蛋白制成	3098 mg	3.10%
香料，龙蒿，干燥	3020 mg	3.02%
韭菜，冻干	2960 mg	2.96%

水	31.46 g	31.46%
能量（卡路里）	288 kcal
能量（焦耳）	1204 kJ
蛋白	14.52 g	14.52%
总脂肪（脂肪）	4.6 g	4.6%
灰	2.32 g	2.32%
碳水化合物，通过差异	47.11 g	47.11%
纤维，总膳食	8.1 g	8.1%
糖，总	6.94 g	6.94%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.84 g	1.84%
果糖	2.67 g	2.67%
乳糖	0.62 g	0.62%
麦芽糖	1.82 g	1.82%
钙Ca	111 mg	0.11%
铁Fe	2.72 mg
镁，镁	85 mg	0.08%
磷，P	247 mg	0.25%
钾，K	250 mg	0.25%
钠，钠	414 mg	0.41%