面包,多粒,烤(包括全谷物)中{营养素}的量

烘焙产品

在面包,多粒,烤(包括全谷物)的100 g (克)中,铁Fe2.72 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包,多粒,烤(包括全谷物)以外铁Fe以上的食物。

香料,百里香,干燥 123.6 mg 0.12%
香料,罗勒,干 89.8 mg 0.09%
留兰香,干 87.47 mg 0.09%
香料,马郁兰,干燥 82.71 mg 0.08%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 72.35 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦,蜂蜜,干 67.23 mg 0.07%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 66.38 mg 0.07%
调料,孜然 66.36 mg 0.07%
婴儿食品,谷物,燕麦片,干强化 64.1 mg 0.06%
婴儿食品,谷物,燕麦,干,GERBER,单粒,强化 64.03 mg 0.06%
香料,姜黄,地面 55 mg 0.06%
香菜,冻干 53.9 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,干强化 53.01 mg 0.05%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 49.6 mg 0.05%
香料,莳萝草,干燥 48.78 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大麦,干强化 48.21 mg 0.05%
婴儿食品,麦片,糙米,干,即时 47.6 mg 0.05%
婴儿食品,米糊,干,EARTHS最好的有机全谷物,只能用铁强化 47.53 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,高蛋白质,与苹果和橘子,干 47.5 mg 0.05%
婴儿食品,谷物,大米,香蕉,干 47.5 mg 0.05%

面包,多粒,烤(包括全谷物)

面包,多粒,烤(包括全谷物)是烘焙产品的一种类型。 面包,多粒,烤(包括全谷物)中最重要的营养成分如下所列。

31.46 g 31.46%
能量(卡路里) 288 kcal
能量(焦耳) 1204 kJ
蛋白 14.52 g 14.52%
总脂肪(脂肪) 4.6 g 4.6%
2.32 g 2.32%
碳水化合物,通过差异 47.11 g 47.11%
纤维,总膳食 8.1 g 8.1%
糖,总 6.94 g 6.94%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 1.84 g 1.84%
果糖 2.67 g 2.67%
乳糖 0.62 g 0.62%
麦芽糖 1.82 g 1.82%
钙Ca 111 mg 0.11%
铁Fe 2.72 mg
镁,镁 85 mg 0.08%
磷,P 247 mg 0.25%
钾,K 250 mg 0.25%
钠,钠 414 mg 0.41%

面包,多粒,烤(包括全谷物)中的营养素