在鱼，鳕鱼，生的100 g (克)中，22：1c中的饱和脂肪酸的0.002 g。 变化量

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22：1c中的饱和脂肪酸

22：1c中的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼，鳕鱼，生以外22：1c中的饱和脂肪酸以上的食物。

芥末，准备，黄色	1.056 g	1.06%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	0.314 g	0.31%
，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯	0.141 g	0.14%
鱼，旗鱼，生	0.126 g	0.13%
酱，辣根	0.121 g	0.12%
花生酱与ω-3，奶油	0.109 g	0.11%
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	0.07 g	0.07%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	0.069 g	0.07%
沙拉酱，凉拌卷心菜	0.063 g	0.06%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	0.054 g	0.05%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	0.054 g	0.05%
花生，各类，干烤，用精盐	0.054 g	0.05%
花生，各类，干烤，无盐	0.054 g	0.05%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	0.052 g	0.05%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期	0.047 g	0.05%
鱼，鲑鱼，粉红色，生	0.045 g	0.04%
花生酱，造型流畅，无盐	0.044 g	0.04%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.044 g	0.04%
酱，烧烤，靶心，原	0.044 g	0.04%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	0.042 g	0.04%

鱼，鳕鱼，生

鱼，鳕鱼，生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鳕鱼，生中最重要的营养成分如下所列。

水	83.38 g	83.38%
能量（卡路里）	74 kcal
能量（焦耳）	309 kJ
蛋白	16.32 g	16.32%
总脂肪（脂肪）	0.45 g	0.45%
灰	1.28 g	1.28%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	11 mg	0.01%
铁Fe	0.17 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	227 mg	0.23%
钾，K	286 mg	0.29%
钠，钠	213 mg	0.21%
锌，锌	0.32 mg
铜，铜	0.021 mg
锰，锰	0.011 mg
硒，硒	25.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

鱼，鳕鱼，生中的营养素