沙拉酱,凉拌卷心菜中的营养素

脂肪和油脂

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沙拉酱,凉拌卷心菜 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
39.85 g 39.85%
能量(卡路里) 404 kcal
能量(焦耳) 1689 kJ
蛋白 0.85 g 0.85%
总脂肪(脂肪) 34.53 g 34.53%
2.37 g 2.37%
碳水化合物,通过差异 22.4 g 22.4%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 21.23 g 21.23%
蔗糖 10.29 g 10.29%
葡萄糖(葡萄糖) 5.56 g 5.56%
果糖 5.16 g 5.16%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.22 g 0.22%
半乳糖 0 g
淀粉 1.08 g 1.08%
钙Ca 9 mg 0.01%
铁Fe 0.33 mg
镁,镁 3 mg
磷,P 42 mg 0.04%
钾,K 35 mg 0.04%
钠,钠 850 mg 0.85%
锌,锌 0.16 mg
铜,铜 0.018 mg
锰,锰 0.016 mg
硒,硒 4.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.6 mg
硫胺素 0.034 mg
核黄素 0.055 mg
烟酸 0.061 mg
泛酸 0.116 mg
维生素B-6 0.007 mg
总叶酸 4 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 4 µg
叶酸,DFE 4 µg
胆碱,总 14.6 mg 0.01%
维生素B-12 0.09 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 17 µg
视黄醇 16 µg
胡萝卜素,β 4 µg
胡萝卜素,α- 2 µg
β-隐黄素 1 µg
维生素A,IU 63 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 48 µg
维生素E(α-生育酚) 3.08 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 66.1 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
甲萘醌-4 0 µg
脂肪酸,总饱和 5.343 g 5.34%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.011 g 0.01%
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.028 g 0.03%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.012 g 0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.006 g 0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.028 g 0.03%
15:0单不饱和脂肪酸 0.007 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.589 g 3.59%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.033 g 0.03%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.392 g 1.39%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.099 g 0.10%
22:0的饱和脂肪酸 0.102 g 0.10%
24:0的饱和脂肪酸 0.036 g 0.04%
脂肪酸,单不饱和共 7.407 g 7.41%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.001 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.045 g 0.04%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.045 g 0.04%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.017 g 0.02%
18:1的未分化 7.092 g 7.09%
18:1分的顺式 7.073 g 7.07%
18:1反式 0.018 g 0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.179 g 0.18%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.07 g 0.07%
22:1c中的饱和脂肪酸 0.063 g 0.06%
22:1吨饱和脂肪酸 0.007 g 0.01%
24:1个单不饱和脂肪酸 0.003 g
脂肪酸,多不饱和共 19.362 g 19.36%
18:2未分化 16.76 g 16.76%
18:2 n-6系C,C 16.684 g 16.68%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.014 g 0.01%
18:2吨不进一步定义 0.061 g 0.06%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 2.551 g 2.55%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 2.459 g 2.46%
18:3的n-6 C,C,C 0.092 g 0.09%
18:3I 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.015 g 0.02%
20:3未分化 0.004 g
20:3 n-3系 0.002 g
20:3 n-6系 0.002 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.019 g 0.02%
20:5 n-3系(EPA) 0.002 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.001 g