转换计算器

酱，辣根 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	35.83 g	35.83%
能量（卡路里）	503 kcal
能量（焦耳）	2103 kJ
蛋白	1.09 g	1.09%
总脂肪（脂肪）	50.89 g	50.89%
灰	2.14 g	2.14%
碳水化合物，通过差异	10.05 g	10.05%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	8.98 g	8.98%
蔗糖	0.88 g	0.88%
葡萄糖（葡萄糖）	4.08 g	4.08%
果糖	4.02 g	4.02%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0.5 g	0.5%
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	0.23 mg
镁，镁	6 mg	0.01%
磷，P	19 mg	0.02%
钾，K	44 mg	0.04%
钠，钠	730 mg	0.73%
锌，锌	0.17 mg
铜，铜	0.018 mg
锰，锰	0.045 mg
硒，硒	2.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg
硫胺素	0.05 mg
核黄素	0.045 mg
烟酸	0.115 mg
泛酸	0 mg
维生素B-6	0.037 mg
总叶酸	1 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	1 µg
叶酸，DFE	1 µg
胆碱，总	38.4 mg	0.04%
维生素B-12	0.09 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	17 µg
视黄醇	17 µg
胡萝卜素，β	4 µg
胡萝卜素，α-	2 µg
β-隐黄素	2 µg
维生素A，IU	66 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	51 µg
维生素E（α-生育酚）	4.19 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg
维生素D	10 IU
维生素K（叶绿醌）	91.3 µg
脂肪酸，总饱和	8.233 g	8.23%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.014 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.043 g	0.04%
15：0单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.372 g	5.37%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.049 g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.31 g	2.31%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.186 g	0.19%
22：0的饱和脂肪酸	0.175 g	0.18%
24：0的饱和脂肪酸	0.069 g	0.07%
脂肪酸，单不饱和共	13.087 g	13.09%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.055 g	0.06%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.055 g	0.06%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.028 g	0.03%
18：1的未分化	12.526 g	12.53%
18：1分的顺式	12.503 g	12.50%
18：1反式	0.023 g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.34 g	0.34%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.129 g	0.13%
22：1c中的饱和脂肪酸	0.121 g	0.12%
22：1吨饱和脂肪酸	0.008 g	0.01%
24：1个单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	29.169 g	29.17%
18：2未分化	25.524 g	25.52%
18：2 n-6系C，C	25.328 g	25.33%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.048 g	0.05%
18：2吨不进一步定义	0.148 g	0.15%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	3.577 g	3.58%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	3.406 g	3.41%
18：3的n-6 C，C，C	0.171 g	0.17%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0.002 g
20：2 n-6系C，C	0.024 g	0.02%
20：3未分化	0.005 g
20：3 n-3系	0.003 g
20：3 n-6系	0.002 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.03 g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.003 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.004 g