花生酱,造型流畅,用食盐(包括食品美国农业部的食品分配计划)中的营养素

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花生酱,造型流畅,用食盐(包括食品美国农业部的食品分配计划) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
1.23 g 1.23%
能量(卡路里) 598 kcal
能量(焦耳) 2501 kJ
蛋白 22.21 g 22.21%
总脂肪(脂肪) 51.36 g 51.36%
2.89 g 2.89%
碳水化合物,通过差异 22.31 g 22.31%
纤维,总膳食 5 g 5%
糖,总 10.49 g 10.49%
蔗糖 10.25 g 10.25%
葡萄糖(葡萄糖) 0.13 g 0.13%
果糖 0.12 g 0.12%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 3.56 g 3.56%
钙Ca 49 mg 0.05%
铁Fe 1.74 mg
镁,镁 168 mg 0.17%
磷,P 335 mg 0.34%
钾,K 558 mg 0.56%
钠,钠 426 mg 0.43%
锌,锌 2.51 mg
铜,铜 0.422 mg
锰,锰 1.665 mg
硒,硒 4.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.15 mg
核黄素 0.192 mg
烟酸 13.112 mg 0.01%
泛酸 1.137 mg
维生素B-6 0.441 mg
总叶酸 87 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 87 µg
叶酸,DFE 87 µg
胆碱,总 63 mg 0.06%
甜菜碱 0.8 mg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 9.1 mg 0.01%
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0.52 mg
生育酚,伽玛 7.62 mg 0.01%
生育酚,三角洲 0.74 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 0.3 µg
脂肪酸,总饱和 10.325 g 10.32%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.02 g 0.02%
15:0单不饱和脂肪酸 0.006 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 4.741 g 4.74%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.046 g 0.05%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.181 g 2.18%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.719 g 0.72%
22:0的饱和脂肪酸 1.703 g 1.70%
24:0的饱和脂肪酸 0.731 g 0.73%
脂肪酸,单不饱和共 25.941 g 25.94%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.03 g 0.03%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.03 g 0.03%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.029 g 0.03%
18:1的未分化 24.812 g 24.81%
18:1分的顺式 24.768 g 24.77%
18:1反式 0.043 g 0.04%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.579 g 0.58%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.046 g 0.05%
22:1c中的饱和脂肪酸 0.044 g 0.04%
22:1吨饱和脂肪酸 0.001 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 12.535 g 12.54%
18:2未分化 12.264 g 12.26%
18:2 n-6系C,C 12.215 g 12.22%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.011 g 0.01%
18:2吨不进一步定义 0.029 g 0.03%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.028 g 0.03%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.027 g 0.03%
18:3的n-6 C,C,C 0.001 g
18:3I 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.008 g 0.01%