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21：5的多不饱和脂肪酸

21：5的多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁以外21：5的多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.35 g	0.35%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.28 g	0.28%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.12 g	0.12%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	0.025 g	0.02%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民）	0.022 g	0.02%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），罐头，熏（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.02 g	0.02%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	0.01 g	0.01%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.01 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民）	0.01 g	0.01%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.005 g
驯鹿，臀部肉，半干燥（阿拉斯加原住民）	0 g
驯鹿，肩肉，干燥（阿拉斯加土著）	0 g
驯鹿，后肢肉，原料（阿拉斯加原住民）	0 g
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），kippered（阿拉斯加原住民）	0 g
鱼，三文鱼，密友，原料（阿拉斯加原住民）	0 g

谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁

谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁是的一种类型。 谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁中最重要的营养成分如下所列。

水	2.9 g	2.9%
能量（卡路里）	409 kcal
能量（焦耳）	1713 kJ
蛋白	7.7 g	7.7%
总脂肪（脂肪）	7.3 g	7.3%
灰	2.32 g	2.32%
碳水化合物，通过差异	79.6 g	79.6%
纤维，总膳食	5.5 g	5.5%
糖，总	20 g	20%
钙Ca	35 mg	0.04%
铁Fe	33.8 mg	0.03%
镁，镁	61 mg	0.06%
磷，P	172 mg	0.17%
钾，K	211 mg	0.21%
钠，钠	417 mg	0.42%
锌，锌	0.9 mg
铜，铜	0.2 mg
硒，硒	12 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	1.2 mg

谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，杏仁中的营养素