在蛋，全麦，生的，新鲜的的100 g (克)中，22：1c中的饱和脂肪酸的0 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：1c中的饱和脂肪酸

22：1c中的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋，全麦，生的，新鲜的以外22：1c中的饱和脂肪酸以上的食物。

芥末，准备，黄色	1.056 g	1.06%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	0.314 g	0.31%
，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯	0.141 g	0.14%
鱼，旗鱼，生	0.126 g	0.13%
酱，辣根	0.121 g	0.12%
花生酱与ω-3，奶油	0.109 g	0.11%
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	0.07 g	0.07%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	0.069 g	0.07%
沙拉酱，凉拌卷心菜	0.063 g	0.06%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	0.054 g	0.05%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	0.054 g	0.05%
花生，各类，干烤，用精盐	0.054 g	0.05%
花生，各类，干烤，无盐	0.054 g	0.05%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	0.052 g	0.05%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期	0.047 g	0.05%
鱼，鲑鱼，粉红色，生	0.045 g	0.04%
花生酱，造型流畅，无盐	0.044 g	0.04%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.044 g	0.04%
酱，烧烤，靶心，原	0.044 g	0.04%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	0.042 g	0.04%

蛋，全麦，生的，新鲜的

蛋，全麦，生的，新鲜的是奶制品和蛋制品的一种类型。 蛋，全麦，生的，新鲜的中最重要的营养成分如下所列。

水	76.15 g	76.15%
能量（卡路里）	143 kcal
能量（焦耳）	599 kJ
蛋白	12.56 g	12.56%
总脂肪（脂肪）	9.51 g	9.51%
灰	1.06 g	1.06%
碳水化合物，通过差异	0.72 g	0.72%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.37 g	0.37%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.37 g	0.37%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	56 mg	0.06%
铁Fe	1.75 mg
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	198 mg	0.20%
钾，K	138 mg	0.14%

蛋，全麦，生的，新鲜的中的营养素