甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒的100 g (克)中,维生素D3(胆)的0.1 µg。 变化量

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维生素D3(胆)

维生素D3(胆)是许多其他食物中的营养素。下表列出了甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒以外维生素D3(胆)以上的食物。

鱼,大比目鱼,格陵兰岛,生 27.4 µg
鱼,鲭鱼,咸鱼 25.2 µg
鱼,鲤鱼,生 24.7 µg
鱼,鳗鱼,混种,生 23.3 µg
鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,排水固体,无皮肤和骨骼 21.5 µg
鱼,鲑鱼,红鲑,罐头,排出的固体 21 µg
鱼,鳟鱼,彩虹,养殖,煮熟,干热 19 µg
鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量 19 µg
人造黄油,传播,35-39%的脂肪,浴缸 17.5 µg
鱼,鲑鱼,大鳞,熏 17.1 µg
鱼,鲑鱼,红鲑鱼,煮熟,干热 16.7 µg
鱼,旗鱼,煮熟,干热 16.6 µg
鱼,鲟鱼,品种混杂,熏 16.1 µg
鱼,鲭鱼,大西洋,原料 16.1 µg
鱼,鳟鱼,彩虹,养殖,生 15.9 µg
鱼,鲑鱼,粉,罐头,排水固体 14.5 µg
鱼,鲑鱼,粉,罐头,排水固体,无皮肤和骨骼 14.1 µg
鱼,鲑鱼,红大马哈鱼,生 14.1 µg
鱼,旗鱼,生 13.9 µg
鱼,鲑鱼,粉,罐头,总能含量 13.7 µg
甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒

甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒是鱼类和贝类产品的一种类型。 甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒中最重要的营养成分如下所列。

52.86 g 52.86%
能量(卡路里) 242 kcal
能量(焦耳) 1013 kJ
蛋白 21.39 g 21.39%
总脂肪(脂肪) 12.28 g 12.28%
1.99 g 1.99%
碳水化合物,通过差异 11.47 g 11.47%
纤维,总膳食 0.4 g 0.4%
糖,总 0.8 g 0.8%
淀粉 6.7 g 6.7%
钙Ca 67 mg 0.07%
铁Fe 1.26 mg
镁,镁 40 mg 0.04%
磷,P 218 mg 0.22%
钾,K 225 mg 0.22%
钠,钠 344 mg 0.34%
锌,锌 1.38 mg
铜,铜 0.274 mg
锰,锰 0.1 mg
硒,硒 41.7 µg

甲壳类动物,虾,混种,煮熟,面包屑和炒中的营养素