转换计算器

甲壳类动物，虾，混种，煮熟，面包屑和炒 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	52.86 g	52.86%
能量（卡路里）	242 kcal
能量（焦耳）	1013 kJ
蛋白	21.39 g	21.39%
总脂肪（脂肪）	12.28 g	12.28%
灰	1.99 g	1.99%
碳水化合物，通过差异	11.47 g	11.47%
纤维，总膳食	0.4 g	0.4%
糖，总	0.8 g	0.8%
淀粉	6.7 g	6.7%
钙Ca	67 mg	0.07%
铁Fe	1.26 mg
镁，镁	40 mg	0.04%
磷，P	218 mg	0.22%
钾，K	225 mg	0.22%
钠，钠	344 mg	0.34%
锌，锌	1.38 mg
铜，铜	0.274 mg
锰，锰	0.1 mg
硒，硒	41.7 µg
氟化物，F	166 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg
硫胺素	0.129 mg
核黄素	0.136 mg
烟酸	3.07 mg
泛酸	0.35 mg
维生素B-6	0.098 mg
总叶酸	33 µg
叶酸	9 µg
叶酸，食物	23 µg
叶酸，DFE	39 µg
胆碱，总	91.2 mg	0.09%
维生素B-12	1.87 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	56 µg
维生素A，IU	189 IU
维生素E（α-生育酚）	1.3 mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg
维生素D3（胆）	0.1 µg
维生素D	5 IU
维生素K（叶绿醌）	1 µg
Dihydrophylloquinone	0.1 µg
甲萘醌-4	0.3 µg
脂肪酸，总饱和	2.087 g	2.09%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.035 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.463 g	1.46%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.541 g	0.54%
脂肪酸，单不饱和共	3.812 g	3.81%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.076 g	0.08%
18：1的未分化	3.753 g	3.75%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.105 g	0.10%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.022 g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	5.085 g	5.08%
18：2未分化	4.511 g	4.51%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.267 g	0.27%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.059 g	0.06%
20：5 n-3系（EPA）	0.109 g	0.11%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.035 g	0.04%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.124 g	0.12%
胆固醇	138 mg	0.14%
色氨酸	0.299 g	0.30%
苏氨酸	0.86 g	0.86%
异亮氨酸	1.042 g	1.04%
亮氨酸	1.698 g	1.70%
赖氨酸	1.764 g	1.76%
蛋氨酸	0.591 g	0.59%
胱氨酸	0.258 g	0.26%
苯丙氨酸	0.928 g	0.93%
酪氨酸	0.719 g	0.72%
缬氨酸	1.025 g	1.02%
精氨酸	1.784 g	1.78%
组氨酸	0.437 g	0.44%
丙氨酸	1.183 g	1.18%
天冬氨酸	2.132 g	2.13%
谷氨酸	3.878 g	3.88%
甘氨酸	1.238 g	1.24%
脯氨酸	0.829 g	0.83%
丝氨酸	0.89 g	0.89%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg