鱼,鲟鱼,品种混杂,熏中的营养素

鱼类和贝类产品

转换计算器

鱼,鲟鱼,品种混杂,熏 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
62.5 g 62.5%
能量(卡路里) 173 kcal
能量(焦耳) 723 kJ
蛋白 31.2 g 31.2%
总脂肪(脂肪) 4.4 g 4.4%
1.9 g 1.9%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 17 mg 0.02%
铁Fe 0.93 mg
镁,镁 47 mg 0.05%
磷,P 281 mg 0.28%
钾,K 379 mg 0.38%
钠,钠 739 mg 0.74%
锌,锌 0.56 mg
铜,铜 0.05 mg
锰,锰 0.03 mg
硒,硒 20.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.09 mg
核黄素 0.09 mg
烟酸 11.1 mg 0.01%
泛酸 1 mg
维生素B-6 0.27 mg
总叶酸 20 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 20 µg
叶酸,DFE 20 µg
胆碱,总 87.3 mg 0.09%
维生素B-12 2.9 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 280 µg
视黄醇 280 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 933 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.5 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 16.1 µg
维生素D3(胆) 16.1 µg
维生素D 642 IU
维生素K(叶绿醌) 0.1 µg
脂肪酸,总饱和 1.037 g 1.04%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.177 g 0.18%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.761 g 0.76%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.099 g 0.10%
脂肪酸,单不饱和共 2.356 g 2.36%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.44 g 0.44%
18:1的未分化 1.858 g 1.86%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.033 g 0.03%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.436 g 0.44%
18:2未分化 0.062 g 0.06%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.115 g 0.12%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.053 g 0.05%
20:5 n-3系(EPA) 0.082 g 0.08%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.029 g 0.03%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.095 g 0.10%
胆固醇 80 mg 0.08%
色氨酸 0.349 g 0.35%
苏氨酸 1.368 g 1.37%
异亮氨酸 1.438 g 1.44%
亮氨酸 2.536 g 2.54%
赖氨酸 2.865 g 2.86%
蛋氨酸 0.924 g 0.92%
胱氨酸 0.334 g 0.33%
苯丙氨酸 1.218 g 1.22%
酪氨酸 1.053 g 1.05%
缬氨酸 1.607 g 1.61%
精氨酸 1.867 g 1.87%
组氨酸 0.919 g 0.92%
丙氨酸 1.887 g 1.89%
天冬氨酸 3.195 g 3.20%
谷氨酸 4.658 g 4.66%
甘氨酸 1.498 g 1.50%
脯氨酸 1.103 g 1.10%
丝氨酸 1.273 g 1.27%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg