黑麦谷物中{营养素}的量

谷物和面食

在黑麦谷物的100 g (克)中，丙氨酸的0.405 g。变化量

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丙氨酸

丙氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了黑麦谷物以外丙氨酸以上的食物。

明胶，干粉，不加糖的 8.009 g 8.01%
小吃，猪肉皮，平原 5.811 g 5.81%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，添加磷，钾，钠，维生素C 5.79 g 5.79%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠 5.79 g 5.79%
小吃，猪肉皮，烧烤味 5.472 g 5.47%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低 5.313 g 5.31%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低 5.126 g 5.13%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低 4.96 g 4.96%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民） 4.725 g 4.72%
蛋，白，干 4.684 g 4.68%
海藻，螺旋藻，干燥 4.515 g 4.52%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著） 4.268 g 4.27%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌 3.799 g 3.80%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 3.78 g 3.78%
大豆分离蛋白 3.589 g 3.59%
大豆分离蛋白，钾型 3.589 g 3.59%
密封，胡子（Oogruk），肉，部分干燥（阿拉斯加土著） 3.568 g 3.57%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 3.52 g 3.52%
软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热 3.113 g 3.11%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低 2.813 g 2.81%

黑麦谷物

黑麦谷物是谷物和面食的一种类型。黑麦谷物中最重要的营养成分如下所列。

水 10.6 g 10.6%
能量（卡路里） 338 kcal
能量（焦耳） 1414 kJ
蛋白 10.34 g 10.34%
总脂肪（脂肪） 1.63 g 1.63%
灰 1.57 g 1.57%
碳水化合物，通过差异 75.86 g 75.86%
纤维，总膳食 15.1 g 15.1%
糖，总 0.98 g 0.98%
蔗糖 0.71 g 0.71%
葡萄糖（葡萄糖） 0.16 g 0.16%
果糖 0.11 g 0.11%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 2.63 mg
镁，镁 110 mg 0.11%
磷，P 332 mg 0.33%
钾，K 510 mg 0.51%

黑麦谷物中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

明胶，干粉，不加糖的	8.009 g	8.01%
小吃，猪肉皮，平原	5.811 g	5.81%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，添加磷，钾，钠，维生素C	5.79 g	5.79%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠	5.79 g	5.79%
小吃，猪肉皮，烧烤味	5.472 g	5.47%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	5.313 g	5.31%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	5.126 g	5.13%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低	4.96 g	4.96%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	4.725 g	4.72%
蛋，白，干	4.684 g	4.68%
海藻，螺旋藻，干燥	4.515 g	4.52%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	4.268 g	4.27%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	3.799 g	3.80%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	3.78 g	3.78%
大豆分离蛋白	3.589 g	3.59%
大豆分离蛋白，钾型	3.589 g	3.59%
密封，胡子（Oogruk），肉，部分干燥（阿拉斯加土著）	3.568 g	3.57%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	3.52 g	3.52%
软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热	3.113 g	3.11%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低	2.813 g	2.81%

水	10.6 g	10.6%
能量（卡路里）	338 kcal
能量（焦耳）	1414 kJ
蛋白	10.34 g	10.34%
总脂肪（脂肪）	1.63 g	1.63%
灰	1.57 g	1.57%
碳水化合物，通过差异	75.86 g	75.86%
纤维，总膳食	15.1 g	15.1%
糖，总	0.98 g	0.98%
蔗糖	0.71 g	0.71%
葡萄糖（葡萄糖）	0.16 g	0.16%
果糖	0.11 g	0.11%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	2.63 mg
镁，镁	110 mg	0.11%
磷，P	332 mg	0.33%
钾，K	510 mg	0.51%