转换计算器

小吃，猪肉皮，平原 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	1.8 g	1.8%
能量（卡路里）	544 kcal
能量（焦耳）	2276 kJ
蛋白	61.3 g	61.3%
总脂肪（脂肪）	31.3 g	31.3%
灰	5.4 g	5.4%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	30 mg	0.03%
铁Fe	0.88 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	85 mg	0.08%
钾，K	127 mg	0.13%
钠，钠	1818 mg	1.82%
锌，锌	0.56 mg
铜，铜	0.094 mg
锰，锰	0.069 mg
硒，硒	41 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg
硫胺素	0.099 mg
核黄素	0.283 mg
烟酸	1.549 mg
泛酸	0.43 mg
维生素B-6	0.023 mg
总叶酸	0 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	0 µg
胆碱，总	164.5 mg	0.16%
维生素B-12	0.64 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	12 µg
视黄醇	12 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	40 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.53 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg
脂肪酸，总饱和	11.37 g	11.37%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.07 g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.39 g	0.39%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	6.85 g	6.85%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	4.04 g	4.04%
脂肪酸，单不饱和共	14.78 g	14.78%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.97 g	0.97%
18：1的未分化	13.56 g	13.56%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.25 g	0.25%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.64 g	3.64%
18：2未分化	3.35 g	3.35%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.26 g	0.26%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.03 g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	95 mg	0.10%
色氨酸	0.118 g	0.12%
苏氨酸	1.823 g	1.82%
异亮氨酸	1.382 g	1.38%
亮氨酸	3.322 g	3.32%
赖氨酸	2.783 g	2.78%
蛋氨酸	0.48 g	0.48%
胱氨酸	0.529 g	0.53%
苯丙氨酸	1.94 g	1.94%
酪氨酸	1.205 g	1.20%
缬氨酸	2.421 g	2.42%
精氨酸	4.841 g	4.84%
组氨酸	0.725 g	0.72%
丙氨酸	5.811 g	5.81%
天冬氨酸	4.469 g	4.47%
谷氨酸	7.625 g	7.62%
甘氨酸	11.917 g	11.92%
脯氨酸	7.262 g	7.26%
丝氨酸	2.597 g	2.60%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg