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软体动物，青春痘，未指定，煮熟，湿热 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	32 g	32%
能量（卡路里）	275 kcal
能量（焦耳）	1151 kJ
蛋白	47.68 g	47.68%
总脂肪（脂肪）	0.8 g	0.8%
灰	4 g	4%
碳水化合物，通过差异	15.52 g	15.52%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	113 mg	0.11%
铁Fe	10.06 mg	0.01%
镁，镁	172 mg	0.17%
磷，P	282 mg	0.28%
钾，K	694 mg	0.69%
钠，钠	412 mg	0.41%
锌，锌	3.26 mg
铜，铜	2.06 mg
锰，锰	0.89 mg
硒，硒	89.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	6.8 mg	0.01%
硫胺素	0.049 mg
核黄素	0.214 mg
烟酸	1.995 mg
泛酸	0.4 mg
维生素B-6	0.65 mg
总叶酸	11 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	11 µg
维生素B-12	18.14 µg
维生素A，RAE	49 µg
视黄醇	49 µg
维生素A，IU	162 IU
脂肪酸，总饱和	0.062 g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.004 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.04 g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.018 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.056 g	0.06%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.01 g	0.01%
18：1的未分化	0.012 g	0.01%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.016 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.018 g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	0.046 g	0.05%
18：2未分化	0.008 g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.018 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.008 g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.012 g	0.01%
胆固醇	130 mg	0.13%
色氨酸	0.618 g	0.62%
苏氨酸	2.136 g	2.14%
异亮氨酸	1.655 g	1.66%
亮氨酸	3.807 g	3.81%
赖氨酸	2.93 g	2.93%
蛋氨酸	1.205 g	1.20%
胱氨酸	0.374 g	0.37%
苯丙氨酸	1.648 g	1.65%
酪氨酸	1.518 g	1.52%
缬氨酸	2.075 g	2.08%
精氨酸	4.936 g	4.94%
组氨酸	0.977 g	0.98%
丙氨酸	3.113 g	3.11%
天冬氨酸	5.127 g	5.13%
谷氨酸	7.339 g	7.34%
甘氨酸	2.991 g	2.99%
脯氨酸	2.365 g	2.36%
丝氨酸	2.22 g	2.22%