饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂中{营养素}的量

烘焙产品

在饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂的100 g (克)中，21：5的多不饱和脂肪酸的0 g。变化量

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21：5的多不饱和脂肪酸

21：5的多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂以外21：5的多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.35 g 0.35%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.28 g 0.28%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.12 g 0.12%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民） 0.025 g 0.02%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民） 0.022 g 0.02%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），罐头，熏（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民） 0.02 g 0.02%
鱼，鲑鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.02 g 0.02%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 0.01 g 0.01%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.01 g 0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民） 0.01 g 0.01%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 0.005 g
驯鹿，臀部肉，半干燥（阿拉斯加原住民） 0 g
驯鹿，肩肉，干燥（阿拉斯加土著） 0 g
驯鹿，后肢肉，原料（阿拉斯加原住民） 0 g
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），kippered（阿拉斯加原住民） 0 g
鱼，三文鱼，密友，原料（阿拉斯加原住民） 0 g

饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂

饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂是烘焙产品的一种类型。饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂中最重要的营养成分如下所列。

水 8.01 g 8.01%
能量（卡路里） 386 kcal
能量（焦耳） 1616 kJ
蛋白 5.71 g 5.71%
总脂肪（脂肪） 5.71 g 5.71%
灰 2.6 g 2.6%
碳水化合物，通过差异 77.96 g 77.96%
纤维，总膳食 5.7 g 5.7%
糖，总 22.86 g 22.86%
钙Ca 429 mg 0.43%
铁Fe 3.09 mg
镁，镁 56 mg 0.06%
磷，P 163 mg 0.16%
钾，K 171 mg 0.17%
钠，钠 629 mg 0.63%
锌，锌 1.16 mg
铜，铜 0.197 mg
硒，硒 33.7 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.453 mg

饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜，低脂中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.35 g	0.35%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.28 g	0.28%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.12 g	0.12%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	0.025 g	0.02%
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民）	0.022 g	0.02%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），罐头，熏（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民）	0.02 g	0.02%
鱼，鲑鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.02 g	0.02%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	0.01 g	0.01%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.01 g	0.01%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民）	0.01 g	0.01%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.005 g
驯鹿，臀部肉，半干燥（阿拉斯加原住民）	0 g
驯鹿，肩肉，干燥（阿拉斯加土著）	0 g
驯鹿，后肢肉，原料（阿拉斯加原住民）	0 g
鱼，鲑鱼，红（红大马哈鱼），kippered（阿拉斯加原住民）	0 g
鱼，三文鱼，密友，原料（阿拉斯加原住民）	0 g

水	8.01 g	8.01%
能量（卡路里）	386 kcal
能量（焦耳）	1616 kJ
蛋白	5.71 g	5.71%
总脂肪（脂肪）	5.71 g	5.71%
灰	2.6 g	2.6%
碳水化合物，通过差异	77.96 g	77.96%
纤维，总膳食	5.7 g	5.7%
糖，总	22.86 g	22.86%
钙Ca	429 mg	0.43%
铁Fe	3.09 mg
镁，镁	56 mg	0.06%
磷，P	163 mg	0.16%
钾，K	171 mg	0.17%
钠，钠	629 mg	0.63%
锌，锌	1.16 mg
铜，铜	0.197 mg
硒，硒	33.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.453 mg