在饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造的100 g (克)中，维生素D3（胆）的0 µg。 变化量

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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造

饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造是奶制品和蛋制品的一种类型。 饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造中最重要的营养成分如下所列。

水	7.4 g	7.4%
能量（卡路里）	353 kcal
能量（焦耳）	1477 kJ
蛋白	19.9 g	19.9%
总脂肪（脂肪）	1.4 g	1.4%
灰	5.1 g	5.1%
碳水化合物，通过差异	66.2 g	66.2%
纤维，总膳食	0.4 g	0.4%
糖，总	65.8 g	65.8%
钙Ca	285 mg	0.28%
铁Fe	12.82 mg	0.01%
镁，镁	228 mg	0.23%
磷，P	427 mg	0.43%
钾，K	947 mg	0.95%
钠，钠	385 mg	0.38%
锌，锌	8.55 mg	0.01%
铜，铜	1.425 mg
硒，硒	12.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	76.9 mg	0.08%
硫胺素	0.85 mg

饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造中的营养素