在蛋卷，蔬菜，冷冻，制成的100 g (克)中，维生素D3（胆）的0 µg。 变化量

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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋卷，蔬菜，冷冻，制成以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

蛋卷，蔬菜，冷冻，制成

蛋卷，蔬菜，冷冻，制成是餐，主菜和配菜的一种类型。 蛋卷，蔬菜，冷冻，制成中最重要的营养成分如下所列。

水	53.37 g	53.37%
能量（卡路里）	214 kcal
能量（焦耳）	894 kJ
蛋白	5.95 g	5.95%
总脂肪（脂肪）	6.97 g	6.97%
灰	1.94 g	1.94%
碳水化合物，通过差异	31.77 g	31.77%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	5.96 g	5.96%
蔗糖	2.34 g	2.34%
葡萄糖（葡萄糖）	1.53 g	1.53%
果糖	1.06 g	1.06%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.02 g	1.02%
半乳糖	0 g
淀粉	20.94 g	20.94%
钙Ca	50 mg	0.05%
铁Fe	1.95 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	72 mg	0.07%

蛋卷，蔬菜，冷冻，制成中的营养素