在牛奶，羊奶，流体，添加了维生素d的100 g (克)中，维生素D3（胆）的1.3 µg。 变化量

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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛奶，羊奶，流体，添加了维生素d以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

牛奶，羊奶，流体，添加了维生素d

牛奶，羊奶，流体，添加了维生素d是奶制品和蛋制品的一种类型。 牛奶，羊奶，流体，添加了维生素d中最重要的营养成分如下所列。

水	87.03 g	87.03%
能量（卡路里）	69 kcal
能量（焦耳）	288 kJ
蛋白	3.56 g	3.56%
总脂肪（脂肪）	4.14 g	4.14%
灰	0.82 g	0.82%
碳水化合物，通过差异	4.45 g	4.45%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	4.45 g	4.45%
钙Ca	134 mg	0.13%
铁Fe	0.05 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	111 mg	0.11%
钾，K	204 mg	0.20%
钠，钠	50 mg	0.05%
锌，锌	0.3 mg
铜，铜	0.046 mg
锰，锰	0.018 mg
硒，硒	1.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.3 mg

牛奶，羊奶，流体，添加了维生素d中的营养素