在奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d的100 g (克)中，维生素D3（胆）的2.5 µg。 变化量

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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d

奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d中最重要的营养成分如下所列。

水	44 g	44%
能量（卡路里）	330 kcal
能量（焦耳）	1382 kJ
蛋白	16.86 g	16.86%
总脂肪（脂肪）	25.63 g	25.63%
灰	4.96 g	4.96%
碳水化合物，通过差异	8.56 g	8.56%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	5.59 g	5.59%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	5.41 g	5.41%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.18 g	0.18%
钙Ca	682 mg	0.68%
铁Fe	0.26 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	438 mg	0.44%
钾，K	255 mg	0.26%

奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d中的营养素