坚果，榛子或榛子，脱皮中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在坚果，榛子或榛子，脱皮的100 g (克)中，24：1个单不饱和脂肪酸的0 g。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

24：1个单不饱和脂肪酸

24：1个单不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，榛子或榛子，脱皮以外24：1个单不饱和脂肪酸以上的食物。

香料，芥菜籽，地面 0.644 g 0.64%
羊肉，新西兰，进口，脑，煮熟，浸泡和油炸 0.287 g 0.29%
羊肉，新西兰，进口，大脑，生 0.181 g 0.18%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％） 0.145 g 0.14%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油） 0.131 g 0.13%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.13 g 0.13%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民） 0.11 g 0.11%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.1 g 0.1%
鱼，旗鱼，煮熟，干热 0.09 g 0.09%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.08 g 0.08%
鱼，旗鱼，生 0.076 g 0.08%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民） 0.07 g 0.07%
种子，亚麻籽 0.064 g 0.06%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 0.061 g 0.06%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 0.061 g 0.06%
芥末，准备，黄色 0.051 g 0.05%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 0.05 g 0.05%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民） 0.04 g 0.04%
鱼，鲑鱼，粉红色，煮熟，干热 0.04 g 0.04%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民） 0.04 g 0.04%

坚果，榛子或榛子，脱皮

坚果，榛子或榛子，脱皮是坚果，籽类产品的一种类型。坚果，榛子或榛子，脱皮中最重要的营养成分如下所列。

水 5.79 g 5.79%
能量（卡路里） 629 kcal
能量（焦耳） 2630 kJ
蛋白 13.7 g 13.7%
总脂肪（脂肪） 61.15 g 61.15%
灰 2.36 g 2.36%
碳水化合物，通过差异 17 g 17%
纤维，总膳食 11 g 11%
糖，总 3.49 g 3.49%
蔗糖 3.35 g 3.35%
葡萄糖（葡萄糖） 0.07 g 0.07%
果糖 0.07 g 0.07%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
淀粉 0.93 g 0.93%
钙Ca 149 mg 0.15%
铁Fe 3.3 mg
镁，镁 160 mg 0.16%
磷，P 310 mg 0.31%
钾，K 658 mg 0.66%

坚果，榛子或榛子，脱皮中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

香料，芥菜籽，地面	0.644 g	0.64%
羊肉，新西兰，进口，脑，煮熟，浸泡和油炸	0.287 g	0.29%
羊肉，新西兰，进口，大脑，生	0.181 g	0.18%
油，蔬菜，油菜Natreon，稳定性高，不反，高油酸（70％）	0.145 g	0.14%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.131 g	0.13%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.13 g	0.13%
鱼，鲑鱼，国王，与皮肤，kippered，（阿拉斯加原住民）	0.11 g	0.11%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.1 g	0.1%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.09 g	0.09%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.08 g	0.08%
鱼，旗鱼，生	0.076 g	0.08%
鱼，三文鱼，国王（奇努克），原料（阿拉斯加原住民）	0.07 g	0.07%
种子，亚麻籽	0.064 g	0.06%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	0.061 g	0.06%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	0.061 g	0.06%
芥末，准备，黄色	0.051 g	0.05%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	0.05 g	0.05%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼（红色），原料（阿拉斯加原住民）	0.04 g	0.04%
鱼，鲑鱼，粉红色，煮熟，干热	0.04 g	0.04%
鱼，鲑鱼，红，罐头，骨头去掉（阿拉斯加原住民）	0.04 g	0.04%

水	5.79 g	5.79%
能量（卡路里）	629 kcal
能量（焦耳）	2630 kJ
蛋白	13.7 g	13.7%
总脂肪（脂肪）	61.15 g	61.15%
灰	2.36 g	2.36%
碳水化合物，通过差异	17 g	17%
纤维，总膳食	11 g	11%
糖，总	3.49 g	3.49%
蔗糖	3.35 g	3.35%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	0.93 g	0.93%
钙Ca	149 mg	0.15%
铁Fe	3.3 mg
镁，镁	160 mg	0.16%
磷，P	310 mg	0.31%
钾，K	658 mg	0.66%