在鸡，肉鸡或炸锅，皮肤只，煮熟，油炸，面糊的100 g (克)中，维生素D3（胆）的0.2 µg。 变化量

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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了鸡，肉鸡或炸锅，皮肤只，煮熟，油炸，面糊以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

鸡，肉鸡或炸锅，皮肤只，煮熟，油炸，面糊

鸡，肉鸡或炸锅，皮肤只，煮熟，油炸，面糊是家禽产品的一种类型。 鸡，肉鸡或炸锅，皮肤只，煮熟，油炸，面糊中最重要的营养成分如下所列。

水	36.11 g	36.11%
能量（卡路里）	394 kcal
能量（焦耳）	1648 kJ
蛋白	10.32 g	10.32%
总脂肪（脂肪）	28.83 g	28.83%
灰	1.59 g	1.59%
碳水化合物，通过差异	23.15 g	23.15%
钙Ca	26 mg	0.03%
铁Fe	1.43 mg
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	80 mg	0.08%
钾，K	75 mg	0.08%
钠，钠	581 mg	0.58%
锌，锌	0.72 mg
铜，铜	0.071 mg
锰，锰	0.108 mg
硒，硒	53.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.174 mg
核黄素	0.178 mg

鸡，肉鸡或炸锅，皮肤只，煮熟，油炸，面糊中的营养素