转换计算器 | 选择用于计算测量

22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）

面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）是谷物和面食的一种类型。 面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）中最重要的营养成分如下所列。

水	8.21 g	8.21%
能量（卡路里）	352 kcal
能量（焦耳）	1471 kJ
蛋白	13.87 g	13.87%
总脂肪（脂肪）	2.93 g	2.93%
灰	1.62 g	1.62%
碳水化合物，通过差异	73.37 g	73.37%
纤维，总膳食	9.2 g	9.2%
糖，总	2.74 g	2.74%
蔗糖	0.68 g	0.68%
葡萄糖（葡萄糖）	0.24 g	0.24%
果糖	0.3 g	0.3%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.52 g	1.52%
半乳糖	0 g
淀粉	56.75 g	56.75%
钙Ca	29 mg	0.03%
铁Fe	3.62 mg
镁，镁	128 mg	0.13%
磷，P	343 mg	0.34%

面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）中的营养素