土耳其,整体而言,内脏,生中的营养素

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土耳其,整体而言,内脏,生 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
76.03 g 76.03%
能量(卡路里) 124 kcal
能量(焦耳) 518 kJ
蛋白 18.18 g 18.18%
总脂肪(脂肪) 5.09 g 5.09%
1.13 g 1.13%
碳水化合物,通过差异 0.07 g 0.07%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 18 mg 0.02%
铁Fe 5.92 mg 0.01%
镁,镁 22 mg 0.02%
磷,P 223 mg 0.22%
钾,K 198 mg 0.20%
钠,钠 136 mg 0.14%
锌,锌 3.23 mg
铜,铜 0.577 mg
锰,锰 0.19 mg
硒,硒 49.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.149 mg
核黄素 1.393 mg
烟酸 8.694 mg 0.01%
泛酸 3.889 mg
维生素B-6 0.654 mg
总叶酸 331 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 331 µg
叶酸,DFE 331 µg
胆碱,总 160 mg 0.16%
甜菜碱 2.7 mg
维生素B-12 13.06 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 3939 µg
视黄醇 3939 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 13129 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.25 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0.15 mg
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0.01 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0.01 mg
生育三烯酚,三角洲 0.01 mg
维生素d(D2 + D3) 0.8 µg
维生素D3(胆) 0.8 µg
维生素D 34 IU
维生素K(叶绿醌) 0 µg
脂肪酸,总饱和 1.452 g 1.45%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.004 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.01 g 0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.026 g 0.03%
15:0单不饱和脂肪酸 0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.779 g 0.78%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.013 g 0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.584 g 0.58%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.007 g 0.01%
22:0的饱和脂肪酸 0.016 g 0.02%
24:0的饱和脂肪酸 0.009 g 0.01%
脂肪酸,单不饱和共 1.016 g 1.02%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.003 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.064 g 0.06%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.062 g 0.06%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.002 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.004 g
18:1的未分化 0.919 g 0.92%
18:1分的顺式 0.886 g 0.89%
18:1反式 0.033 g 0.03%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.019 g 0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.001 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0.001 g
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.007 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 1.425 g 1.42%
18:2未分化 1.033 g 1.03%
18:2 n-6系C,C 1.019 g 1.02%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.002 g
18:2吨不进一步定义 0.012 g 0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.043 g 0.04%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.042 g 0.04%
18:3的n-6 C,C,C 0.001 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.013 g 0.01%
20:3未分化 0.014 g 0.01%
20:3 n-3系 0 g
20:3 n-6系 0.014 g 0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.251 g 0.25%
20:5 n-3系(EPA) 0.005 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.025 g 0.02%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.015 g 0.02%