香料,丁香,地中的营养素

香料和草药

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香料,丁香,地 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
9.87 g 9.87%
能量(卡路里) 274 kcal
能量(焦耳) 1145 kJ
蛋白 5.97 g 5.97%
总脂肪(脂肪) 13 g 13%
5.63 g 5.63%
碳水化合物,通过差异 65.53 g 65.53%
纤维,总膳食 33.9 g 33.9%
糖,总 2.38 g 2.38%
蔗糖 0.02 g 0.02%
葡萄糖(葡萄糖) 1.14 g 1.14%
果糖 1.07 g 1.07%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0.15 g 0.15%
钙Ca 632 mg 0.63%
铁Fe 11.83 mg 0.01%
镁,镁 259 mg 0.26%
磷,P 104 mg 0.10%
钾,K 1020 mg 1.02%
钠,钠 277 mg 0.28%
锌,锌 2.32 mg
铜,铜 0.368 mg
锰,锰 60.127 mg 0.06%
硒,硒 7.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.2 mg
硫胺素 0.158 mg
核黄素 0.22 mg
烟酸 1.56 mg
泛酸 0.509 mg
维生素B-6 0.391 mg
总叶酸 25 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 25 µg
叶酸,DFE 25 µg
胆碱,总 37.4 mg 0.04%
甜菜碱 1.4 mg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 8 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 45 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 103 µg
维生素A,IU 160 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 8.82 mg 0.01%
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0 mg
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 141.8 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
脂肪酸,总饱和 3.952 g 3.95%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0.009 g 0.01%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.026 g 0.03%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.131 g 0.13%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.035 g 0.04%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.263 g 0.26%
15:0单不饱和脂肪酸 0.018 g 0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.858 g 1.86%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.044 g 0.04%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.683 g 0.68%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.193 g 0.19%
22:0的饱和脂肪酸 0.175 g 0.18%
24:0的饱和脂肪酸 0.491 g 0.49%
脂肪酸,单不饱和共 1.393 g 1.39%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.026 g 0.03%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.026 g 0.03%
18:1的未分化 0.99 g 0.99%
18:1分的顺式 0.78 g 0.78%
18:1反式 0.21 g 0.21%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.359 g 0.36%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.018 g 0.02%
22:1c中的饱和脂肪酸 0.018 g 0.02%
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 3.606 g 3.61%
18:2未分化 2.657 g 2.66%
18:2 n-6系C,C 2.557 g 2.56%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.058 g 0.06%
18:2吨不进一步定义 0.042 g 0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.585 g 0.58%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.585 g 0.58%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.017 g 0.02%
20:3未分化 0.008 g 0.01%
20:3 n-6系 0.008 g 0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.104 g 0.10%
20:5 n-3系(EPA) 0.008 g 0.01%
22:4个多不饱和脂肪酸 0.058 g 0.06%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.184 g 0.18%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g