在香料，丁香，地的100 g (克)中，胆碱，总的37.4 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了香料，丁香，地以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

香料，丁香，地

香料，丁香，地是香料和草药的一种类型。 香料，丁香，地中最重要的营养成分如下所列。

水	9.87 g	9.87%
能量（卡路里）	274 kcal
能量（焦耳）	1145 kJ
蛋白	5.97 g	5.97%
总脂肪（脂肪）	13 g	13%
灰	5.63 g	5.63%
碳水化合物，通过差异	65.53 g	65.53%
纤维，总膳食	33.9 g	33.9%
糖，总	2.38 g	2.38%
蔗糖	0.02 g	0.02%
葡萄糖（葡萄糖）	1.14 g	1.14%
果糖	1.07 g	1.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.15 g	0.15%
钙Ca	632 mg	0.63%
铁Fe	11.83 mg	0.01%
镁，镁	259 mg	0.26%
磷，P	104 mg	0.10%
钾，K	1020 mg	1.02%

香料，丁香，地中的营养素