在面条，鸡蛋，菠菜，丰富，干燥的100 g (克)中，胆固醇的95 mg。 变化量

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胆固醇

胆固醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了面条，鸡蛋，菠菜，丰富，干燥以外胆固醇以上的食物。

牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	3100 mg	3.1%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	3100 mg	3.1%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，生	3010 mg	3.01%
羊肉，新西兰，进口，脑，煮熟，浸泡和油炸	2559 mg	2.56%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	2552 mg	2.55%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	2504 mg	2.50%
蛋，蛋黄，干	2307 mg	2.31%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，生	2195 mg	2.20%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	2120 mg	2.12%
羊肉，新西兰，进口，大脑，生	2100 mg	2.1%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	2043 mg	2.04%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低	2017 mg	2.02%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	1995 mg	2.00%
蛋，全麦，干	1630 mg	1.63%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，生	1590 mg	1.59%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，生	1352 mg	1.35%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	1085 mg	1.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	1002 mg	1.00%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	991 mg	0.99%
鸡蛋，火鸡，全，新，生	933 mg	0.93%

面条，鸡蛋，菠菜，丰富，干燥

面条，鸡蛋，菠菜，丰富，干燥是谷物和面食的一种类型。 面条，鸡蛋，菠菜，丰富，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	8.72 g	8.72%
能量（卡路里）	382 kcal
能量（焦耳）	1598 kJ
蛋白	14.61 g	14.61%
总脂肪（脂肪）	4.55 g	4.55%
灰	1.79 g	1.79%
碳水化合物，通过差异	70.32 g	70.32%
纤维，总膳食	6.8 g	6.8%
钙Ca	56 mg	0.06%
铁Fe	4.2 mg
镁，镁	82 mg	0.08%
磷，P	193 mg	0.19%
钾，K	355 mg	0.36%
钠，钠	72 mg	0.07%
锌，锌	1.83 mg
铜，铜	0.257 mg
锰，锰	1.02 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	1.091 mg
核黄素	0.477 mg

面条，鸡蛋，菠菜，丰富，干燥中的营养素