面包，黑麦，烤中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，黑麦，烤的100 g (克)中，胆固醇的0 mg。 变化量

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胆固醇

胆固醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，黑麦，烤以外胆固醇以上的食物。

牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 3100 mg 3.1%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 3100 mg 3.1%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，生 3010 mg 3.01%
羊肉，新西兰，进口，脑，煮熟，浸泡和油炸 2559 mg 2.56%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 2552 mg 2.55%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 2504 mg 2.50%
蛋，蛋黄，干 2307 mg 2.31%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，生 2195 mg 2.20%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 2120 mg 2.12%
羊肉，新西兰，进口，大脑，生 2100 mg 2.1%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 2043 mg 2.04%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低 2017 mg 2.02%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 1995 mg 2.00%
蛋，全麦，干 1630 mg 1.63%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，生 1590 mg 1.59%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，生 1352 mg 1.35%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的 1085 mg 1.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮 1002 mg 1.00%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌 991 mg 0.99%
鸡蛋，火鸡，全，新，生 933 mg 0.93%

面包，黑麦，烤

面包，黑麦，烤是烘焙产品的一种类型。 面包，黑麦，烤中最重要的营养成分如下所列。

水 31 g 31%
能量（卡路里） 284 kcal
能量（焦耳） 1188 kJ
蛋白 9.4 g 9.4%
总脂肪（脂肪） 3.6 g 3.6%
灰 2.7 g 2.7%
碳水化合物，通过差异 53.1 g 53.1%
纤维，总膳食 6.4 g 6.4%
糖，总 4.23 g 4.23%
钙Ca 80 mg 0.08%
铁Fe 3.1 mg
镁，镁 43 mg 0.04%
磷，P 138 mg 0.14%
钾，K 183 mg 0.18%
钠，钠 664 mg 0.66%
锌，锌 1.25 mg
铜，铜 0.204 mg
锰，锰 0.905 mg
硒，硒 34 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.2 mg

面包，黑麦，烤中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品