面包，黑麦，烤中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，黑麦，烤的100 g (克)中，糖，总的4.23 g。变化量

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糖，总

糖，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，黑麦，烤以外糖，总以上的食物。

糖，颗粒状 99.8 g 99.8%
糖，turbinado 99.19 g 99.19%
糖，粉 97.81 g 97.81%
饮料，酸威士忌混合，粉 97.3 g 97.3%
饮料，柠檬味饮料，粉 97.15 g 97.15%
糖，棕色 97.02 g 97.02%
草莓味饮料混合，粉 95.45 g 95.45%
饮料，茶，即时，无咖啡因，柠檬，甜 95.29 g 95.29%
饮料，茶，即时，柠檬，甜，粉 95.29 g 95.29%
饮料，柠檬水，粉 94.7 g 94.7%
布丁，香草，干混，速溶 92.9 g 92.9%
甜味剂，桌面，果糖，干燥，粉 92.7 g 92.7%
饮料，橘子味饮料，早餐种类，粉 92.31 g 92.31%
糖果，软糖，准备从 - 食谱 88.9 g 88.9%
明胶甜点，干混 86.04 g 86.04%
甜味剂，桌面，糖精（糖精钠） 85.19 g 85.19%
糖，枫树 84.87 g 84.87%
蜜糖 82.12 g 82.12%
饮料，巧克力，调味剂的饮料混合牛奶，粉，用补充营养素 81.82 g 81.82%
饮料，浓郁的巧克力，粉 81.82 g 81.82%

面包，黑麦，烤

面包，黑麦，烤是烘焙产品的一种类型。面包，黑麦，烤中最重要的营养成分如下所列。

水 31 g 31%
能量（卡路里） 284 kcal
能量（焦耳） 1188 kJ
蛋白 9.4 g 9.4%
总脂肪（脂肪） 3.6 g 3.6%
灰 2.7 g 2.7%
碳水化合物，通过差异 53.1 g 53.1%
纤维，总膳食 6.4 g 6.4%
糖，总 4.23 g 4.23%
钙Ca 80 mg 0.08%
铁Fe 3.1 mg
镁，镁 43 mg 0.04%
磷，P 138 mg 0.14%
钾，K 183 mg 0.18%
钠，钠 664 mg 0.66%
锌，锌 1.25 mg
铜，铜 0.204 mg
锰，锰 0.905 mg
硒，硒 34 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.2 mg

面包，黑麦，烤中的营养素

面包，黑麦，烤中{营养素}的量

糖，总

面包，黑麦，烤

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

糖，颗粒状	99.8 g	99.8%
糖，turbinado	99.19 g	99.19%
糖，粉	97.81 g	97.81%
饮料，酸威士忌混合，粉	97.3 g	97.3%
饮料，柠檬味饮料，粉	97.15 g	97.15%
糖，棕色	97.02 g	97.02%
草莓味饮料混合，粉	95.45 g	95.45%
饮料，茶，即时，无咖啡因，柠檬，甜	95.29 g	95.29%
饮料，茶，即时，柠檬，甜，粉	95.29 g	95.29%
饮料，柠檬水，粉	94.7 g	94.7%
布丁，香草，干混，速溶	92.9 g	92.9%
甜味剂，桌面，果糖，干燥，粉	92.7 g	92.7%
饮料，橘子味饮料，早餐种类，粉	92.31 g	92.31%
糖果，软糖，准备从 - 食谱	88.9 g	88.9%
明胶甜点，干混	86.04 g	86.04%
甜味剂，桌面，糖精（糖精钠）	85.19 g	85.19%
糖，枫树	84.87 g	84.87%
蜜糖	82.12 g	82.12%
饮料，巧克力，调味剂的饮料混合牛奶，粉，用补充营养素	81.82 g	81.82%
饮料，浓郁的巧克力，粉	81.82 g	81.82%

水	31 g	31%
能量（卡路里）	284 kcal
能量（焦耳）	1188 kJ
蛋白	9.4 g	9.4%
总脂肪（脂肪）	3.6 g	3.6%
灰	2.7 g	2.7%
碳水化合物，通过差异	53.1 g	53.1%
纤维，总膳食	6.4 g	6.4%
糖，总	4.23 g	4.23%
钙Ca	80 mg	0.08%
铁Fe	3.1 mg
镁，镁	43 mg	0.04%
磷，P	138 mg	0.14%
钾，K	183 mg	0.18%
钠，钠	664 mg	0.66%
锌，锌	1.25 mg
铜，铜	0.204 mg
锰，锰	0.905 mg
硒，硒	34 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg