面包，白小麦中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，白小麦的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0.006 g。变化量

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22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，白小麦以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.17 g 0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.16 g 0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.16 g 0.16%
香料，丁香，地 0.058 g 0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎 0.049 g 0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波 0.048 g 0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤 0.039 g 0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及 0.039 g 0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热 0.034 g 0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖 0.032 g 0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.03 g 0.03%
鱼，旗鱼，生 0.029 g 0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生 0.028 g 0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料 0.028 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖 0.028 g 0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖 0.027 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，生 0.026 g 0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤 0.026 g 0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，黑肉，鸡腿，只肉，煮熟，烤 0.025 g 0.02%

面包，白小麦

面包，白小麦是烘焙产品的一种类型。面包，白小麦中最重要的营养成分如下所列。

水 39.6 g 39.6%
能量（卡路里） 238 kcal
能量（焦耳） 994 kJ
蛋白 10.66 g 10.66%
总脂肪（脂肪） 2.15 g 2.15%
灰 3.69 g 3.69%
碳水化合物，通过差异 43.91 g 43.91%
纤维，总膳食 9.2 g 9.2%
糖，总 5 g 5%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 1.5 g 1.5%
果糖 2.7 g 2.7%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.8 g 0.8%
半乳糖 0 g
淀粉 27.25 g 27.25%
钙Ca 684 mg 0.68%
铁Fe 4.89 mg
镁，镁 26 mg 0.03%
磷，P 103 mg 0.10%

面包，白小麦中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，黑肉，鸡腿，只肉，煮熟，烤	0.025 g	0.02%

水	39.6 g	39.6%
能量（卡路里）	238 kcal
能量（焦耳）	994 kJ
蛋白	10.66 g	10.66%
总脂肪（脂肪）	2.15 g	2.15%
灰	3.69 g	3.69%
碳水化合物，通过差异	43.91 g	43.91%
纤维，总膳食	9.2 g	9.2%
糖，总	5 g	5%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.5 g	1.5%
果糖	2.7 g	2.7%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.8 g	0.8%
半乳糖	0 g
淀粉	27.25 g	27.25%
钙Ca	684 mg	0.68%
铁Fe	4.89 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	103 mg	0.10%