在软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热的100 g (克)中，胆固醇的67 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

胆固醇

胆固醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热以外胆固醇以上的食物。

小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	3100 mg	3.1%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	3100 mg	3.1%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，生	3010 mg	3.01%
羊肉，新西兰，进口，脑，煮熟，浸泡和油炸	2559 mg	2.56%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	2552 mg	2.55%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	2504 mg	2.50%
蛋，蛋黄，干	2307 mg	2.31%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，生	2195 mg	2.20%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	2120 mg	2.12%
羊肉，新西兰，进口，大脑，生	2100 mg	2.1%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	2043 mg	2.04%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低	2017 mg	2.02%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	1995 mg	2.00%
蛋，全麦，干	1630 mg	1.63%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，生	1590 mg	1.59%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，生	1352 mg	1.35%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	1085 mg	1.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	1002 mg	1.00%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	991 mg	0.99%
鸡蛋，火鸡，全，新，生	933 mg	0.93%

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热是鱼类和贝类产品的一种类型。 软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热中最重要的营养成分如下所列。

水	63.64 g	63.64%
能量（卡路里）	148 kcal
能量（焦耳）	618 kJ
蛋白	25.55 g	25.55%
总脂肪（脂肪）	1.95 g	1.95%
灰	3.74 g	3.74%
碳水化合物，通过差异	5.13 g	5.13%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	92 mg	0.09%
铁Fe	2.81 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	338 mg	0.34%
钾，K	628 mg	0.63%
钠，钠	1202 mg	1.20%
锌，锌	2.73 mg
铜，铜	0.688 mg
锰，锰	1 mg
硒，硒	64 µg
维生素C，总抗坏血酸	22.1 mg	0.02%
硫胺素	0.15 mg

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热中的营养素