西葫芦，南瓜，包括皮肤，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在西葫芦，南瓜，包括皮肤，生的100 g (克)中，22：1吨饱和脂肪酸的0 g。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：1吨饱和脂肪酸

22：1吨饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了西葫芦，南瓜，包括皮肤，生以外22：1吨饱和脂肪酸以上的食物。

油，亚麻籽，冷榨 0.014 g 0.01%
沙拉酱，牧场调料，定期 0.012 g 0.01%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 0.011 g 0.01%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 0.009 g 0.01%
酱，辣根 0.008 g 0.01%
沙拉酱，凉拌卷心菜 0.007 g 0.01%
土豆，哈希棕色，冷藏，制备，煎在低芥酸菜子油 0.005 g
土豆，薯饼，冻结，平原，准备，锅菜籽油炸 0.005 g
大眼仔店，凉拌卷心菜 0.005 g
沙拉酱，意大利酱，商业，定期 0.005 g
饼干，点心标准型，普通 0.005 g
丹尼，洋葱圈 0.005 g
丹尼，薯条 0.004 g
大眼仔，轻度鸡肉条，2006年分析 0.004 g
饼干，巧克力片，商业准备，定期，高脂肪，丰富 0.004 g
CRACKER桶，洋葱圈，厚切 0.004 g
餐厅，中国人，糖醋肉 0.003 g
餐厅，中国人，麻油鸡 0.003 g
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量 0.003 g
大眼仔，辣子鸡条，2006年分析 0.003 g

西葫芦，南瓜，包括皮肤，生

西葫芦，南瓜，包括皮肤，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。西葫芦，南瓜，包括皮肤，生中最重要的营养成分如下所列。

水 94.79 g 94.79%
能量（卡路里） 17 kcal
能量（焦耳） 70 kJ
蛋白 1.21 g 1.21%
总脂肪（脂肪） 0.32 g 0.32%
灰 0.58 g 0.58%
碳水化合物，通过差异 3.11 g 3.11%
纤维，总膳食 1 g 1%
糖，总 2.5 g 2.5%
蔗糖 0.05 g 0.05%
葡萄糖（葡萄糖） 1.07 g 1.07%
果糖 1.38 g 1.38%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 16 mg 0.02%
铁Fe 0.37 mg
镁，镁 18 mg 0.02%
磷，P 38 mg 0.04%

西葫芦，南瓜，包括皮肤，生中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，亚麻籽，冷榨	0.014 g	0.01%
沙拉酱，牧场调料，定期	0.012 g	0.01%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	0.011 g	0.01%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	0.009 g	0.01%
酱，辣根	0.008 g	0.01%
沙拉酱，凉拌卷心菜	0.007 g	0.01%
土豆，哈希棕色，冷藏，制备，煎在低芥酸菜子油	0.005 g
土豆，薯饼，冻结，平原，准备，锅菜籽油炸	0.005 g
大眼仔店，凉拌卷心菜	0.005 g
沙拉酱，意大利酱，商业，定期	0.005 g
饼干，点心标准型，普通	0.005 g
丹尼，洋葱圈	0.005 g
丹尼，薯条	0.004 g
大眼仔，轻度鸡肉条，2006年分析	0.004 g
饼干，巧克力片，商业准备，定期，高脂肪，丰富	0.004 g
CRACKER桶，洋葱圈，厚切	0.004 g
餐厅，中国人，糖醋肉	0.003 g
餐厅，中国人，麻油鸡	0.003 g
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	0.003 g
大眼仔，辣子鸡条，2006年分析	0.003 g

水	94.79 g	94.79%
能量（卡路里）	17 kcal
能量（焦耳）	70 kJ
蛋白	1.21 g	1.21%
总脂肪（脂肪）	0.32 g	0.32%
灰	0.58 g	0.58%
碳水化合物，通过差异	3.11 g	3.11%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	2.5 g	2.5%
蔗糖	0.05 g	0.05%
葡萄糖（葡萄糖）	1.07 g	1.07%
果糖	1.38 g	1.38%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0 g
钙Ca	16 mg	0.02%
铁Fe	0.37 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	38 mg	0.04%