蛋,鸭,全,新,生中{营养素}的量

奶制品和蛋制品

在蛋,鸭,全,新,生的100 g (克)中,维生素D3(胆)的1.7 µg。 变化量

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维生素D3(胆)

维生素D3(胆)是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋,鸭,全,新,生以外维生素D3(胆)以上的食物。

鱼,大比目鱼,格陵兰岛,生 27.4 µg
鱼,鲭鱼,咸鱼 25.2 µg
鱼,鲤鱼,生 24.7 µg
鱼,鳗鱼,混种,生 23.3 µg
鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,排水固体,无皮肤和骨骼 21.5 µg
鱼,鲑鱼,红鲑,罐头,排出的固体 21 µg
鱼,鳟鱼,彩虹,养殖,煮熟,干热 19 µg
鲑鱼,红大马哈鱼,罐头,总能含量 19 µg
人造黄油,传播,35-39%的脂肪,浴缸 17.5 µg
鱼,鲑鱼,大鳞,熏 17.1 µg
鱼,鲑鱼,红鲑鱼,煮熟,干热 16.7 µg
鱼,旗鱼,煮熟,干热 16.6 µg
鱼,鲟鱼,品种混杂,熏 16.1 µg
鱼,鲭鱼,大西洋,原料 16.1 µg
鱼,鳟鱼,彩虹,养殖,生 15.9 µg
鱼,鲑鱼,粉,罐头,排水固体 14.5 µg
鱼,鲑鱼,粉,罐头,排水固体,无皮肤和骨骼 14.1 µg
鱼,鲑鱼,红大马哈鱼,生 14.1 µg
鱼,旗鱼,生 13.9 µg
鱼,鲑鱼,粉,罐头,总能含量 13.7 µg
蛋,鸭,全,新,生

蛋,鸭,全,新,生是奶制品和蛋制品的一种类型。 蛋,鸭,全,新,生中最重要的营养成分如下所列。

70.83 g 70.83%
能量(卡路里) 185 kcal
能量(焦耳) 776 kJ
蛋白 12.81 g 12.81%
总脂肪(脂肪) 13.77 g 13.77%
1.14 g 1.14%
碳水化合物,通过差异 1.45 g 1.45%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0.93 g 0.93%
钙Ca 64 mg 0.06%
铁Fe 3.85 mg
镁,镁 17 mg 0.02%
磷,P 220 mg 0.22%
钾,K 222 mg 0.22%
钠,钠 146 mg 0.15%
锌,锌 1.41 mg
铜,铜 0.062 mg
锰,锰 0.038 mg
硒,硒 36.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

蛋,鸭,全,新,生中的营养素