蛋，蛋黄，生的，新鲜的中{营养素}的量

奶制品和蛋制品

在蛋，蛋黄，生的，新鲜的的100 g (克)中，生育三烯酚，α-的0.03 mg。变化量

生育三烯酚，α-是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋，蛋黄，生的，新鲜的以外生育三烯酚，α-以上的食物。

婴儿食品，谷物，混合，干燥的强化	5.7 mg	0.01%
香料，辣椒粉	3.95 mg
饼干，无麸质，柠檬片	3.28 mg
Glutino，无麸质片，柠檬味	3.28 mg
香料，辣椒粉	3.1 mg
点心，豌豆，烤，芥末味	2.84 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE欧米茄加上利差（植物甾醇和鱼油）	2.66 mg
爆米花，微波，定期（黄油）的味道，用棕榈油制成	2.54 mg
芥末	2.27 mg
燕麦麸，生	2.21 mg
油，椰子	2.17 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草）	1.9 mg
饼干，巧克力片，商业上制备的，软型	1.6 mg
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯）	1.59 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE光传播黄油	1.57 mg
小吃，椒盐卷饼，无麸质的玉米淀粉和马铃薯面粉制成	1.47 mg
坚果，椰子肉，生	1.46 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油	1.46 mg
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	1.43 mg
人造黄油，人造奶油般的植物油蔓延，67-70％的脂肪，浴缸	1.42 mg

蛋，蛋黄，生的，新鲜的是奶制品和蛋制品的一种类型。蛋，蛋黄，生的，新鲜的中最重要的营养成分如下所列。