种子,葵花籽仁,干燥中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在种子,葵花籽仁,干燥的100 g (克)中,22:4个多不饱和脂肪酸0 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22:4个多不饱和脂肪酸

22:4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子,葵花籽仁,干燥以外22:4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油,髯海豹(Oogruk)(阿拉斯加原住民) 0.17 g 0.17%
石油,白鲸,鲸鱼(阿拉斯加原住民) 0.16 g 0.16%
油,斑密封件(阿拉斯加土著) 0.16 g 0.16%
香料,丁香,地 0.058 g 0.06%
猪肉,治愈,腊肉,预切,煮,煎 0.049 g 0.05%
猪肉,治愈,腊肉,煮,微波 0.048 g 0.05%
土耳其,整体而言,皮肤(明暗),烤 0.039 g 0.04%
猪肉,治愈,腊肉,措手不及 0.039 g 0.04%
鱼,旗鱼,煮熟,干热 0.034 g 0.03%
火鸡,所有等级,肫,煮熟,焖 0.032 g 0.03%
鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著) 0.03 g 0.03%
鱼,旗鱼,生 0.029 g 0.03%
土耳其,胗,所有等级,原材料 0.028 g 0.03%
土耳其,整体而言,皮肤(明暗),生 0.028 g 0.03%
火鸡,所有等级,肝,煮熟,焖 0.028 g 0.03%
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 0.028 g 0.03%
土耳其,整体而言,内脏,煮熟,焖 0.027 g 0.03%
火鸡,所有等级,肝,生 0.026 g 0.03%
鸡,肉鸡或炸锅,鸡腿,肉和皮肤,熟,烤 0.026 g 0.03%
土耳其,整体而言,内脏,生 0.025 g 0.02%

种子,葵花籽仁,干燥

种子,葵花籽仁,干燥是坚果,籽类产品的一种类型。 种子,葵花籽仁,干燥中最重要的营养成分如下所列。

4.73 g 4.73%
能量(卡路里) 584 kcal
能量(焦耳) 2445 kJ
蛋白 20.78 g 20.78%
总脂肪(脂肪) 51.46 g 51.46%
3.02 g 3.02%
碳水化合物,通过差异 20 g 20%
纤维,总膳食 8.6 g 8.6%
糖,总 2.62 g 2.62%
蔗糖 2.5 g 2.5%
钙Ca 78 mg 0.08%
铁Fe 5.25 mg 0.01%
镁,镁 325 mg 0.32%
磷,P 660 mg 0.66%
钾,K 645 mg 0.64%
钠,钠 9 mg 0.01%
锌,锌 5 mg
铜,铜 1.8 mg
锰,锰 1.95 mg
硒,硒 53 µg

种子,葵花籽仁,干燥中的营养素