种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加的100 g (克)中,胆固醇的0 mg。 变化量

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胆固醇

胆固醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加以外胆固醇以上的食物。

牛肉,各种肉类及副产品,脑,煮熟,焖 3100 mg 3.1%
小牛肉,各种肉类及副产品,脑,煮熟,焖 3100 mg 3.1%
牛肉,各种肉类及副产品,脑,生 3010 mg 3.01%
羊肉,新西兰,进口,脑,煮熟,浸泡和油炸 2559 mg 2.56%
猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,脑,煮熟,焖 2552 mg 2.55%
羊肉,各种肉类及副产品,脑,煮,煎 2504 mg 2.50%
蛋,蛋黄,干 2307 mg 2.31%
猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,脑,生 2195 mg 2.20%
小牛肉,各种肉类及副产品,脑,煮,煎 2120 mg 2.12%
羊肉,新西兰,进口,大脑,生 2100 mg 2.1%
羊肉,各种肉类及副产品,脑,煮熟,焖 2043 mg 2.04%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 2017 mg 2.02%
牛肉,各种肉类及副产品,脑,煮,煎 1995 mg 2.00%
蛋,全麦,干 1630 mg 1.63%
小牛肉,各种肉类及副产品,脑,生 1590 mg 1.59%
羊肉,各种肉类及副产品,脑,生 1352 mg 1.35%
蛋,蛋黄,生的,新鲜的 1085 mg 1.08%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肾,煮熟,煮 1002 mg 1.00%
蛋,蛋黄,生的,冷冻,巴氏杀菌 991 mg 0.99%
鸡蛋,火鸡,全,新,生 933 mg 0.93%
种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加

种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加是坚果,籽类产品的一种类型。 种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加中最重要的营养成分如下所列。

4.5 g 4.5%
能量(卡路里) 446 kcal
能量(焦耳) 1866 kJ
蛋白 18.55 g 18.55%
总脂肪(脂肪) 19.4 g 19.4%
3.8 g 3.8%
碳水化合物,通过差异 53.75 g 53.75%
纤维,总膳食 18.4 g 18.4%
钙Ca 55 mg 0.06%
铁Fe 3.31 mg
镁,镁 262 mg 0.26%
磷,P 92 mg 0.09%
钾,K 919 mg 0.92%
钠,钠 2541 mg 2.54%
锌,锌 10.3 mg 0.01%
铜,铜 0.69 mg
锰,锰 0.496 mg
维生素C,总抗坏血酸 0.3 mg
硫胺素 0.034 mg
核黄素 0.052 mg

种子,南瓜和南瓜种子,整体而言,烤,用盐添加中的营养素