鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟的100 g (克)中,20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸的0.006 g。 变化量

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20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸

20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟以外20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸以上的食物。

鱼油,沙丁鱼 1.756 g 1.76%
石油,髯海豹(Oogruk)(阿拉斯加原住民) 1.343 g 1.34%
鱼,鲑鱼,大西洋,养殖,煮熟,干热 1.273 g 1.27%
鱼油,鲱鱼 1.169 g 1.17%
蛋,蛋黄,干 0.978 g 0.98%
鱼油,鱼肝油 0.935 g 0.94%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 0.9 g 0.9%
牛肉,各种肉类及副产品,胰腺,生 0.8 g 0.8%
牛肉,各种肉类及副产品,胰腺,煮熟,焖 0.74 g 0.74%
鸡,心脏,所有等级,原材料 0.72 g 0.72%
油,斑密封件(阿拉斯加土著) 0.72 g 0.72%
蛋,全麦,干 0.711 g 0.71%
鱼油,鲑鱼 0.675 g 0.68%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 0.63 g 0.63%
鸡,心脏,所有等级,煮熟,焖 0.61 g 0.61%
羊肉,各种肉类及副产品,脑,煮,煎 0.6 g 0.6%
猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,胰腺,生 0.57 g 0.57%
猪肉,新鲜,排骨,瘦肉和脂肪分离,原料 0.563 g 0.56%
小牛肉,缝脂肪只,煮熟 0.539 g 0.54%
猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 0.53 g 0.53%
鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟

鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟中最重要的营养成分如下所列。

79.34 g 79.34%
能量(卡路里) 86.6164 kcal
能量(焦耳) 362 kJ
蛋白 19.42 g 19.42%
总脂肪(脂肪) 0.9946 g 0.99%
1.42 g 1.42%
碳水化合物,通过差异 0 g
钙Ca 13 mg 0.01%
铁Fe 0.29 mg
镁,镁 37 mg 0.04%
磷,P 206 mg 0.21%
钾,K 364 mg 0.36%
钠,钠 166 mg 0.17%
锌,锌 0.44 mg
铜,铜 0.043 mg
锰,锰 0.011 mg
脂肪酸,总饱和 0.2029 g 0.20%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.113 g 0.11%
15:0单不饱和脂肪酸 0.0017 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.1573 g 0.16%

鱼,鳕鱼,阿拉斯加,熟中的营养素