在坚果，榛子或榛子，脱皮的100 g (克)中，22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼的0 g。 变化量

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22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼

22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，榛子或榛子，脱皮以外22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	5.613 g	5.61%
鱼油，鲱鱼	4.915 g	4.92%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	3.44 g	3.44%
鱼油，鲑鱼	2.991 g	2.99%
鱼油，沙丁鱼	1.973 g	1.97%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	1.59 g	1.59%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
鱼油，鲱鱼	0.619 g	0.62%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，生	0.393 g	0.39%
鱼，鲭鱼，咸鱼	0.391 g	0.39%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	0.383 g	0.38%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，生	0.374 g	0.37%
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，煮熟，干热	0.368 g	0.37%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.33 g	0.33%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	0.31 g	0.31%
鱼，鲑鱼，大鳞，生	0.301 g	0.30%
鱼，鲑鱼，大鳞，熟，干热	0.296 g	0.30%
鱼，鲑鱼，银，野，煮熟，湿热	0.294 g	0.29%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.29 g	0.29%
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，原	0.287 g	0.29%

坚果，榛子或榛子，脱皮

坚果，榛子或榛子，脱皮是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，榛子或榛子，脱皮中最重要的营养成分如下所列。

水	5.79 g	5.79%
能量（卡路里）	629 kcal
能量（焦耳）	2630 kJ
蛋白	13.7 g	13.7%
总脂肪（脂肪）	61.15 g	61.15%
灰	2.36 g	2.36%
碳水化合物，通过差异	17 g	17%
纤维，总膳食	11 g	11%
糖，总	3.49 g	3.49%
蔗糖	3.35 g	3.35%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	0.93 g	0.93%
钙Ca	149 mg	0.15%
铁Fe	3.3 mg
镁，镁	160 mg	0.16%
磷，P	310 mg	0.31%
钾，K	658 mg	0.66%

坚果，榛子或榛子，脱皮中的营养素