在在边境，软炸玉米饼碎牛肉，奶酪和生菜的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0.005 g。 变化量

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22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了在边境，软炸玉米饼碎牛肉，奶酪和生菜以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

在边境，软炸玉米饼碎牛肉，奶酪和生菜

在边境，软炸玉米饼碎牛肉，奶酪和生菜是餐厅的食物的一种类型。 在边境，软炸玉米饼碎牛肉，奶酪和生菜中最重要的营养成分如下所列。

水	53.83 g	53.83%
能量（卡路里）	229 kcal
能量（焦耳）	959 kJ
蛋白	13.19 g	13.19%
总脂肪（脂肪）	11.05 g	11.05%
灰	2.65 g	2.65%
碳水化合物，通过差异	19.28 g	19.28%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	1.84 g	1.84%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.65 g	0.65%
果糖	0.55 g	0.55%
乳糖	0.18 g	0.18%
麦芽糖	0.39 g	0.39%
半乳糖	0.07 g	0.07%
淀粉	12.3 g	12.3%
钙Ca	123 mg	0.12%
铁Fe	1.94 mg
镁，镁	30 mg	0.03%
磷，P	188 mg	0.19%

在边境，软炸玉米饼碎牛肉，奶酪和生菜中的营养素