土豆，肉和皮肤，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在土豆，肉和皮肤，生的100 g (克)中，胆固醇的0 mg。 变化量

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胆固醇

胆固醇是许多其他食物中的营养素。下表列出了土豆，肉和皮肤，生以外胆固醇以上的食物。

小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 3100 mg 3.1%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 3100 mg 3.1%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，生 3010 mg 3.01%
羊肉，新西兰，进口，脑，煮熟，浸泡和油炸 2559 mg 2.56%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 2552 mg 2.55%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 2504 mg 2.50%
蛋，蛋黄，干 2307 mg 2.31%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，脑，生 2195 mg 2.20%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 2120 mg 2.12%
羊肉，新西兰，进口，大脑，生 2100 mg 2.1%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 2043 mg 2.04%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低 2017 mg 2.02%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 1995 mg 2.00%
蛋，全麦，干 1630 mg 1.63%
小牛肉，各种肉类及副产品，脑，生 1590 mg 1.59%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，生 1352 mg 1.35%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的 1085 mg 1.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮 1002 mg 1.00%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌 991 mg 0.99%
鸡蛋，火鸡，全，新，生 933 mg 0.93%

土豆，肉和皮肤，生

土豆，肉和皮肤，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 土豆，肉和皮肤，生中最重要的营养成分如下所列。

水 79.25 g 79.25%
能量（卡路里） 77 kcal
能量（焦耳） 322 kJ
蛋白 2.05 g 2.05%
总脂肪（脂肪） 0.09 g 0.09%
灰 1.11 g 1.11%
碳水化合物，通过差异 17.49 g 17.49%
纤维，总膳食 2.1 g 2.1%
糖，总 0.82 g 0.82%
蔗糖 0.17 g 0.17%
葡萄糖（葡萄糖） 0.31 g 0.31%
果糖 0.26 g 0.26%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 15.29 g 15.29%
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 0.81 mg
镁，镁 23 mg 0.02%
磷，P 57 mg 0.06%

土豆，肉和皮肤，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品