在丹尼，顶级牛排的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0.008 g。 变化量

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22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了丹尼，顶级牛排以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

丹尼，顶级牛排

丹尼，顶级牛排是餐厅的食物的一种类型。 丹尼，顶级牛排中最重要的营养成分如下所列。

水	61.82 g	61.82%
能量（卡路里）	182 kcal
能量（焦耳）	762 kJ
蛋白	28.9 g	28.9%
总脂肪（脂肪）	7.34 g	7.34%
灰	1.8 g	1.8%
碳水化合物，通过差异	0.14 g	0.14%
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	3.27 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	264 mg	0.26%
钾，K	341 mg	0.34%
钠，钠	349 mg	0.35%
锌，锌	5.26 mg	0.01%
铜，铜	0.118 mg
锰，锰	0.017 mg
硒，硒	0 µg
硫胺素	0.05 mg
核黄素	0.22 mg
烟酸	5.31 mg	0.01%

丹尼，顶级牛排中的营养素