在T.G.I.周五，周五的虾，面包屑的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了T.G.I.周五，周五的虾，面包屑以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

T.G.I.周五，周五的虾，面包屑

T.G.I.周五，周五的虾，面包屑是餐厅的食物的一种类型。 T.G.I.周五，周五的虾，面包屑中最重要的营养成分如下所列。

水	44.85 g	44.85%
能量（卡路里）	302 kcal
能量（焦耳）	1264 kJ
蛋白	11.87 g	11.87%
总脂肪（脂肪）	19.02 g	19.02%
灰	3.39 g	3.39%
碳水化合物，通过差异	20.87 g	20.87%
淀粉	18.6 g	18.6%
钙Ca	33 mg	0.03%
铁Fe	0.53 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	226 mg	0.23%
钾，K	122 mg	0.12%
钠，钠	1210 mg	1.21%
锌，锌	0.73 mg
铜，铜	0.138 mg
锰，锰	0.252 mg
硫胺素	0.07 mg
核黄素	0.091 mg
烟酸	0.76 mg

T.G.I.周五，周五的虾，面包屑中的营养素