黑麦面粉,中中{营养素}的量

谷物和面食

在黑麦面粉,中的100 g (克)中,亮氨酸0.611 g。 变化量

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亮氨酸

亮氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了黑麦面粉,中以外亮氨酸以上的食物。

蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 7.358 g 7.36%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 7.172 g 7.17%
蛋,白,干 6.838 g 6.84%
大豆分离蛋白 6.783 g 6.78%
大豆分离蛋白,钾型 6.783 g 6.78%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 6.695 g 6.70%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 6.386 g 6.39%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 5.778 g 5.78%
鱼,鳕鱼,大西洋,干燥,盐腌 5.106 g 5.11%
海藻,螺旋藻,干燥 4.947 g 4.95%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 4.917 g 4.92%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 4.917 g 4.92%
密封,胡子(Oogruk),肉,部分干燥(阿拉斯加土著) 4.822 g 4.82%
饮料,蛋白粉大豆基 4.602 g 4.60%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 4.231 g 4.23%
蛋,全麦,干 4.15 g 4.15%
鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著) 4.11 g 4.11%
奶酪,意大利干酪,切丝 4.013 g 4.01%
种子,芝麻粉,低脂肪 3.841 g 3.84%
大豆粉,脱脂 3.828 g 3.83%

黑麦面粉,中

黑麦面粉,中是谷物和面食的一种类型。 黑麦面粉,中中最重要的营养成分如下所列。

10.97 g 10.97%
能量(卡路里) 349 kcal
能量(焦耳) 1459 kJ
蛋白 10.88 g 10.88%
总脂肪(脂肪) 1.52 g 1.52%
1.2 g 1.2%
碳水化合物,通过差异 75.43 g 75.43%
纤维,总膳食 11.8 g 11.8%
糖,总 1.1 g 1.1%
蔗糖 0.9 g 0.9%
葡萄糖(葡萄糖) 0.06 g 0.06%
果糖 0.12 g 0.12%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.02 g 0.02%
半乳糖 0 g
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 2.54 mg
镁,镁 63 mg 0.06%
磷,P 225 mg 0.22%
钾,K 374 mg 0.37%

黑麦面粉,中中的营养素