麦麸，粗中{营养素}的量

谷物和面食

在麦麸，粗的100 g (克)中，20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸的0.005 g。变化量

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20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸

20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了麦麸，粗以外20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸以上的食物。

鱼油，沙丁鱼 1.756 g 1.76%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 1.343 g 1.34%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热 1.273 g 1.27%
鱼油，鲱鱼 1.169 g 1.17%
蛋，蛋黄，干 0.978 g 0.98%
鱼油，鱼肝油 0.935 g 0.94%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 0.9 g 0.9%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，生 0.8 g 0.8%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，煮熟，焖 0.74 g 0.74%
鸡，心脏，所有等级，原材料 0.72 g 0.72%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.72 g 0.72%
蛋，全麦，干 0.711 g 0.71%
鱼油，鲑鱼 0.675 g 0.68%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 0.63 g 0.63%
鸡，心脏，所有等级，煮熟，焖 0.61 g 0.61%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎 0.6 g 0.6%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，胰腺，生 0.57 g 0.57%
猪肉，新鲜，排骨，瘦肉和脂肪分离，原料 0.563 g 0.56%
小牛肉，缝脂肪只，煮熟 0.539 g 0.54%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 0.53 g 0.53%

麦麸，粗

麦麸，粗是谷物和面食的一种类型。麦麸，粗中最重要的营养成分如下所列。

水 9.89 g 9.89%
能量（卡路里） 216 kcal
能量（焦耳） 904 kJ
蛋白 15.55 g 15.55%
总脂肪（脂肪） 4.25 g 4.25%
灰 5.79 g 5.79%
碳水化合物，通过差异 64.51 g 64.51%
纤维，总膳食 42.8 g 42.8%
糖，总 0.41 g 0.41%
钙Ca 73 mg 0.07%
铁Fe 10.57 mg 0.01%
镁，镁 611 mg 0.61%
磷，P 1013 mg 1.01%
钾，K 1182 mg 1.18%
钠，钠 2 mg
锌，锌 7.27 mg 0.01%
铜，铜 0.998 mg
锰，锰 11.5 mg 0.01%
硒，硒 77.6 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg

麦麸，粗中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

鱼油，沙丁鱼	1.756 g	1.76%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	1.343 g	1.34%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热	1.273 g	1.27%
鱼油，鲱鱼	1.169 g	1.17%
蛋，蛋黄，干	0.978 g	0.98%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	0.9 g	0.9%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，生	0.8 g	0.8%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，煮熟，焖	0.74 g	0.74%
鸡，心脏，所有等级，原材料	0.72 g	0.72%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.72 g	0.72%
蛋，全麦，干	0.711 g	0.71%
鱼油，鲑鱼	0.675 g	0.68%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	0.63 g	0.63%
鸡，心脏，所有等级，煮熟，焖	0.61 g	0.61%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.6 g	0.6%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，胰腺，生	0.57 g	0.57%
猪肉，新鲜，排骨，瘦肉和脂肪分离，原料	0.563 g	0.56%
小牛肉，缝脂肪只，煮熟	0.539 g	0.54%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	0.53 g	0.53%

水	9.89 g	9.89%
能量（卡路里）	216 kcal
能量（焦耳）	904 kJ
蛋白	15.55 g	15.55%
总脂肪（脂肪）	4.25 g	4.25%
灰	5.79 g	5.79%
碳水化合物，通过差异	64.51 g	64.51%
纤维，总膳食	42.8 g	42.8%
糖，总	0.41 g	0.41%
钙Ca	73 mg	0.07%
铁Fe	10.57 mg	0.01%
镁，镁	611 mg	0.61%
磷，P	1013 mg	1.01%
钾，K	1182 mg	1.18%
钠，钠	2 mg
锌，锌	7.27 mg	0.01%
铜，铜	0.998 mg
锰，锰	11.5 mg	0.01%
硒，硒	77.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg