麦麸,粗中{营养素}的量

谷物和面食

在麦麸,粗的100 g (克)中,锰,锰11.5 mg。 变化量

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锰,锰

锰,锰是许多其他食物中的营养素。下表列出了麦麸,粗以外锰,锰以上的食物。

饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,高蛋白,乳清粉,3-2-1计划, 269.1 mg 0.27%
饮料,茶,即时,无咖啡因,不加糖 133 mg 0.13%
饮料,茶,即时,不加糖,粉 133 mg 0.13%
饮料,营养淇淋混合物,高蛋白,粉 125 mg 0.12%
幼儿饮用,美赞臣,PurAmino幼儿粉,加ARA和DHA,而不是再造 124 mg 0.12%
婴幼儿配方奶粉,美赞臣,安儿宝,新生儿,加ARA和DHA,粉 77 mg 0.08%
香料,丁香,地 60.127 mg 0.06%
婴儿配方食品,GERBER GOOD START 2 SOY,加铁,粉 55 mg 0.06%
婴儿奶粉,雅培营养,SIMILAC,NEOSURE,粉末,加ARA和DHA 51.499 mg 0.05%
香料,生姜,地面 33.3 mg 0.03%
饮料,茶,即时,柠檬,不加糖 30.67 mg 0.03%
饮料,茶,即时,无咖啡因,柠檬,饮食 30.37 mg 0.03%
饮料,茶叶,瞬间,糖精钠加糖,柠檬味,粉 30.37 mg 0.03%
香料,藏红花 28.408 mg 0.03%
香料,小豆蔻 28 mg 0.03%
鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,生 21.306 mg 0.02%
香料,姜黄,地面 19.8 mg 0.02%
香料,肉桂,地面 17.466 mg 0.02%
香料,南瓜饼香料 15.844 mg 0.02%
饮料,巧克力饮料,牛奶和豆制品为主,随时饮用,强化 14.768 mg 0.01%

麦麸,粗

麦麸,粗是谷物和面食的一种类型。 麦麸,粗中最重要的营养成分如下所列。

9.89 g 9.89%
能量(卡路里) 216 kcal
能量(焦耳) 904 kJ
蛋白 15.55 g 15.55%
总脂肪(脂肪) 4.25 g 4.25%
5.79 g 5.79%
碳水化合物,通过差异 64.51 g 64.51%
纤维,总膳食 42.8 g 42.8%
糖,总 0.41 g 0.41%
钙Ca 73 mg 0.07%
铁Fe 10.57 mg 0.01%
镁,镁 611 mg 0.61%
磷,P 1013 mg 1.01%
钾,K 1182 mg 1.18%
钠,钠 2 mg
锌,锌 7.27 mg 0.01%
铜,铜 0.998 mg
锰,锰 11.5 mg 0.01%
硒,硒 77.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

麦麸,粗中的营养素