在饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末的100 g (克)中，胆碱，总的128.3 mg。 变化量

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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末

饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末是饮料的一种类型。 饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末中最重要的营养成分如下所列。

水	12.8 g	12.8%
能量（卡路里）	329 kcal
能量（焦耳）	1377 kJ
蛋白	25 g	25%
总脂肪（脂肪）	2.6 g	2.6%
灰	8.2 g	8.2%
碳水化合物，通过差异	51.4 g	51.4%
纤维，总膳食	9.4 g	9.4%
糖，总	32.94 g	32.94%
钙Ca	1412 mg	1.41%
铁Fe	7.7 mg	0.01%
镁，镁	210 mg	0.21%
磷，P	893 mg	0.89%
钾，K	2240 mg	2.24%
钠，钠	659 mg	0.66%
锌，锌	3.6 mg
铜，铜	0.8 mg
锰，锰	0.73 mg
硒，硒	21.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	5.6 mg	0.01%

饮料，乳品饮料混合物，巧克力，低卡路里，低热量甜味剂，粉末中的营养素