配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力中{营养素}的量

小吃

在配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力的100 g (克)中，胆碱，总的12.4 mg。变化量

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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干 2403.3 mg 2.40%
蛋，全麦，干 1266.7 mg 1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的 820.2 mg 0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌 705 mg 0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌 669.3 mg 0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌 639.3 mg 0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖 513.2 mg 0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 490.9 mg 0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状 490.9 mg 0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖 471 mg 0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 426 mg 0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 418.2 mg 0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 411 mg 0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 398.9 mg 0.40%
石油，大豆卵磷脂 350 mg 0.35%
鱼，鱼子，混种，生 335.4 mg 0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 333.3 mg 0.33%
蛋，全麦，烹，炸 317.1 mg 0.32%
饮料，蛋白粉大豆基 312.9 mg 0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 310 mg 0.31%

配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力

配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力是小吃的一种类型。配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力中最重要的营养成分如下所列。

水 12.04 g 12.04%
能量（卡路里） 389 kcal
能量（焦耳） 1629 kJ
蛋白 5 g 5%
总脂肪（脂肪） 10 g 10%
灰 3.14 g 3.14%
碳水化合物，通过差异 69.82 g 69.82%
纤维，总膳食 22.5 g 22.5%
糖，总 25 g 25%
蔗糖 12.2 g 12.2%
葡萄糖（葡萄糖） 6.86 g 6.86%
果糖 1.57 g 1.57%
乳糖 0 g
麦芽糖 4.31 g 4.31%
半乳糖 0.06 g 0.06%
淀粉 6.08 g 6.08%
钙Ca 250 mg 0.25%
铁Fe 0.9 mg
镁，镁 190 mg 0.19%
磷，P 419 mg 0.42%

配制巴，高纤维，耐嚼，燕麦和巧克力中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

水	12.04 g	12.04%
能量（卡路里）	389 kcal
能量（焦耳）	1629 kJ
蛋白	5 g	5%
总脂肪（脂肪）	10 g	10%
灰	3.14 g	3.14%
碳水化合物，通过差异	69.82 g	69.82%
纤维，总膳食	22.5 g	22.5%
糖，总	25 g	25%
蔗糖	12.2 g	12.2%
葡萄糖（葡萄糖）	6.86 g	6.86%
果糖	1.57 g	1.57%
乳糖	0 g
麦芽糖	4.31 g	4.31%
半乳糖	0.06 g	0.06%
淀粉	6.08 g	6.08%
钙Ca	250 mg	0.25%
铁Fe	0.9 mg
镁，镁	190 mg	0.19%
磷，P	419 mg	0.42%