在调料，孜然的100 g (克)中，22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼的0 g。 变化量

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22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼

22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼是许多其他食物中的营养素。下表列出了调料，孜然以外22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	5.613 g	5.61%
鱼油，鲱鱼	4.915 g	4.92%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	3.44 g	3.44%
鱼油，鲑鱼	2.991 g	2.99%
鱼油，沙丁鱼	1.973 g	1.97%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	1.59 g	1.59%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
鱼油，鲱鱼	0.619 g	0.62%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，生	0.393 g	0.39%
鱼，鲭鱼，咸鱼	0.391 g	0.39%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	0.383 g	0.38%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，生	0.374 g	0.37%
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，煮熟，干热	0.368 g	0.37%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.33 g	0.33%
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）	0.31 g	0.31%
鱼，鲑鱼，大鳞，生	0.301 g	0.30%
鱼，鲑鱼，大鳞，熟，干热	0.296 g	0.30%
鱼，鲑鱼，银，野，煮熟，湿热	0.294 g	0.29%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.29 g	0.29%
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，原	0.287 g	0.29%

调料，孜然

调料，孜然是香料和草药的一种类型。 调料，孜然中最重要的营养成分如下所列。

水	8.06 g	8.06%
能量（卡路里）	375 kcal
能量（焦耳）	1567 kJ
蛋白	17.81 g	17.81%
总脂肪（脂肪）	22.27 g	22.27%
灰	7.62 g	7.62%
碳水化合物，通过差异	44.24 g	44.24%
纤维，总膳食	10.5 g	10.5%
糖，总	2.25 g	2.25%
钙Ca	931 mg	0.93%
铁Fe	66.36 mg	0.07%
镁，镁	366 mg	0.37%
磷，P	499 mg	0.50%
钾，K	1788 mg	1.79%
钠，钠	168 mg	0.17%
锌，锌	4.8 mg
铜，铜	0.867 mg
锰，锰	3.333 mg
硒，硒	5.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	7.7 mg	0.01%

调料，孜然中的营养素