蘑菇,香菇,干燥中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在蘑菇,香菇,干燥的100 g (克)中,铜,铜5.165 mg。 变化量

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铜,铜

铜,铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了蘑菇,香菇,干燥以外铜,铜以上的食物。

幼儿饮用,美赞臣,PurAmino幼儿粉,加ARA和DHA,而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.94 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 14.588 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.283 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 11.865 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,生 11.4 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 9.83 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 9.755 mg 0.01%
鹅,肝,生 7.522 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 7.074 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 6.979 mg 0.01%
海藻,螺旋藻,干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活,肝,生 5.962 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 5.73 mg 0.01%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 5.3 mg 0.01%
蘑菇,香菇,干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,甜面包,煮熟,煮 5.1 mg 0.01%

蘑菇,香菇,干燥

蘑菇,香菇,干燥是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 蘑菇,香菇,干燥中最重要的营养成分如下所列。

9.5 g 9.5%
能量(卡路里) 296 kcal
能量(焦耳) 1238 kJ
蛋白 9.58 g 9.58%
总脂肪(脂肪) 0.99 g 0.99%
4.56 g 4.56%
碳水化合物,通过差异 75.37 g 75.37%
纤维,总膳食 11.5 g 11.5%
糖,总 2.21 g 2.21%
钙Ca 11 mg 0.01%
铁Fe 1.72 mg
镁,镁 132 mg 0.13%
磷,P 294 mg 0.29%
钾,K 1534 mg 1.53%
钠,钠 13 mg 0.01%
锌,锌 7.66 mg 0.01%
铜,铜 5.165 mg 0.01%
锰,锰 1.176 mg
硒,硒 46.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 3.5 mg

蘑菇,香菇,干燥中的营养素