花生，所有类型，生中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在花生，所有类型，生的100 g (克)中，18：4十八碳四，十八碳四的0 g。 变化量

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18：4十八碳四，十八碳四

18：4十八碳四，十八碳四是许多其他食物中的营养素。下表列出了花生，所有类型，生以外18：4十八碳四，十八碳四以上的食物。

鱼油，沙丁鱼 3.025 g 3.02%
鱼油，鲑鱼 2.798 g 2.80%
鱼油，鲱鱼 2.739 g 2.74%
鱼油，鲱鱼 2.305 g 2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 1.217 g 1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.97 g 0.97%
鱼油，鱼肝油 0.935 g 0.94%
种子，火麻仁，去壳 0.617 g 0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 0.398 g 0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.36 g 0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生 0.328 g 0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 0.318 g 0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered 0.293 g 0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料 0.278 g 0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热 0.274 g 0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 0.248 g 0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热 0.23 g 0.23%
鱼，思科，熏 0.227 g 0.23%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料 0.214 g 0.21%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热 0.214 g 0.21%

花生，所有类型，生

花生，所有类型，生是豆类及豆类产品的一种类型。 花生，所有类型，生中最重要的营养成分如下所列。

水 6.5 g 6.5%
能量（卡路里） 567 kcal
能量（焦耳） 2374 kJ
蛋白 25.8 g 25.8%
总脂肪（脂肪） 49.24 g 49.24%
灰 2.33 g 2.33%
碳水化合物，通过差异 16.13 g 16.13%
纤维，总膳食 8.5 g 8.5%
糖，总 4.72 g 4.72%
钙Ca 92 mg 0.09%
铁Fe 4.58 mg
镁，镁 168 mg 0.17%
磷，P 376 mg 0.38%
钾，K 705 mg 0.70%
钠，钠 18 mg 0.02%
锌，锌 3.27 mg
铜，铜 1.144 mg
锰，锰 1.934 mg
硒，硒 7.2 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg

花生，所有类型，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品